陰道分泌物增多

　　隨著臨產(chǎn)的到來，陰道分泌物可能會增多，要注意局部清潔，每天用清水沖洗外陰。如果用洗液，最好有醫(yī)生的推薦，有些洗液會改變局部環(huán)境的酸堿度，反而增加局部感染的機會。孕期易患霉菌性陰道炎，霉菌是機會菌，如果長期使具有殺滅細(xì)菌的洗液，霉菌就會乘機感染，成為致病菌。所以，用中性的清水或洗液洗是比較安全的。

　　疲勞感

　　到了這個月，孕婦可能會時常有疲勞的感覺，要注意休息，不要等到異常疲勞時才休息。

　　要有規(guī)律地生活，保證足夠的睡眠，尤其不要熬夜，熬夜是最不利胎兒生長發(fā)育的。如果媽媽在孕期沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，會影響到胎兒，甚至影響到出生后新生兒的睡眠習(xí)慣。

　　呼吸不暢

　　增大的子宮把膈肌(胸腔與腹腔之間相隔的肌肉，即輔助呼吸肌)頂高，使得胸腔體積減小，肺臟膨脹受到一定限制。進入肺泡的氧氣減少了，氧供應(yīng)不足，準(zhǔn)媽媽會感覺呼吸不暢或氣短。如果不是忍受不了的氣短，不用擔(dān)心胎兒會缺氧，胎兒會從媽媽那里獲取足夠的氧氣來滿足生長的需要。

　　腰背痛

　　孕后期，隨著子宮增大，孕婦可能會出現(xiàn)腰背部酸痛。這是由于肚子向前膨隆，為了保持穩(wěn)定的直立位，不得不拉緊腰背部肌肉，以保持重心平衡，腰背部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，勢必導(dǎo)致腰背肌疲勞，腰背出現(xiàn)疼痛。

　　另外，胎兒頭部開始進入骨盆，壓迫腰骶脊椎骨，這也是引起腰背痛的原因之一。有的孕婦腰背痛很顯著，不排除有疾病的可能，如腰椎間盤突出、腰肌損傷、孕前經(jīng)常穿很高的高跟鞋等，腰背肌已經(jīng)處于疼痛的臨界點，懷孕后就顯現(xiàn)了。有的孕婦從始至終都沒有很明顯的腰背痛，有的孕婦很早就感覺到腰酸背痛，這與孕婦的身體狀況、子宮在腹中的位置、胎兒的大小等有關(guān)。

　　減輕腰背痛的方法：減少站立時間；站立時最好把一只腳放在凳子上或任何穩(wěn)固的高處，如臺階；不要睡過軟的床墊，如果睡的床墊過軟，躺下就深深地陷進去。如果不能通過一般方法緩解，要尋求醫(yī)生幫助，或找理療師及運動專家，制定適合本人的護理和鍛煉腰背肌的方法。在水中慢慢地游動或在熱水中泡上10分鐘，對緩解腰背痛有一定的幫助。

　　不要忘記了，一陣陣腰痛可能是子宮收縮造成的，如果感覺與平時的疼痛不一樣或忽然加重，要去看醫(yī)生，確定是否有臨產(chǎn)的可能。

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