打籃球是一項很流行的運動，看著運動員在場上運球、搶斷、投籃的動作，心里少不了有上場一試的沖動。孩子通過打籃球能發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈敏度。用手拍、拋、投球還能發(fā)展手指的靈敏性，對大腦的發(fā)育也起著促進作用。

　　1、拍球

　　(1)讓孩子原地單手或兩手交替拍球，以拍的次數(shù)多，眼睛不盯著球為好。

　　(2)讓孩子邊走邊拍球。可以單手也可以兩手交替拍球，以拍的次數(shù)多為好。

　　2、拋接球

　　(1)孩子拿球向上拋接住。拋的高度逐漸升高。還可以拋球后擊掌再接住球，以接住球不掉地上為好。

　　(2)家長距2～6米，將球拋傳給孩子，孩子接住再拋，傳給家長，以拋接的次數(shù)多為好。

　　3、把球拋、投進球筐

　　(1)用竹筐、大紙盒、大桶等作球筐，讓孩子將球拋、投進球筐。距離可由近到遠，以投進球筐次數(shù)多為好。

　　(2)家長背上個竹簍或塑料簍。進行無規(guī)律的跑動，讓孩子追家長并把球拋、投進背簍。家長要根據(jù)孩子的奔跑和拋投能力采用快、慢、躲閃等多種跑及轉(zhuǎn)身動作，以增加孩子興趣。

　　4、搶球

　　(1)家長用各種方法運球，讓孩子搶家長手中的球。搶球時要用腳步的移動和手的快速動作搶到球，以手碰到球為勝。

　　(2)孩子用各種方法運球，可以利用身體做掩護，兩手交替運球或腳步不斷移動來控制球不讓家長搶到。家長搶孩子手中的球，以孩子控制球的時間長而不被搶到為好。

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