黃芪橘皮紅糖粥

　　原料：黃芪30克，粳米100克，橘皮末3克，紅糖適量。

　　做法：

　　1、將黃芪洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水煎煮，去渣取汁。

　　2、鍋置火上，放入粳米、黃芪汁和適量清水煮粥。

　　3、粥煮好后再加橘皮末稍煮，最后加入紅糖調(diào)勻。

　　營(yíng)養(yǎng)盤(pán)點(diǎn)：黃芪味甘、性溫，可以斂瘡生肌，利尿排毒，是補(bǔ)氣的良藥。橘皮能理氣健胃，燥濕化痰，加上紅糖，此粥可以緩解媽媽產(chǎn)后的氣虛體乏。

　　注：

　　熬粳米粥時(shí)最好不要放堿，否則會(huì)破壞米中的維生素B1。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看