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“五高一低”的主食營養

來源:幼教網 2009-11-16 20:36:03

說兩句

  沒有一種食物能提供給我們身體所需要的全部營養物質,關鍵在于調配多種不同的食物,組成合理膳食以提供機體所需的多種營養素。營養專家指出,主食應做到粗細糧搭配,除米、面外,應盡量多搭配些五谷雜糧,并提倡粗糧細做,少吃精米、精面。

  多親近雜糧,就多了幾分健康。因雜糧的口感普遍不上口,所以造成人們的主食避粗求精。特別是在面條這一主食的重頭食品中,吃到方便、口感細膩、營養豐富的各種五谷雜糧面更是一種奢望。圣昂達機械(天津)有限公司研發的新食面生產線,以五谷雜糧為原料,產品投放市場以來,以其“五高”“一低”,被消費者稱為營養主食線。

  “五高”:一是雜糧新食面中微量元素含量高,可為人類提供豐富的鐵、鈣、磷、硒、鋅之類,而這些微量元素在精白面中含量甚微。二是雜糧新食面中膳食纖維高,既有可溶性的,也有不能被人體吸收的粗纖維,能有效緩解和預防現代人高發的便秘,減少結腸癌的發病率。三是雜糧新食面堿酸中和性高,它的偏堿性可中和人體酸性環境,緩解疲勞,增強體能,并可通過清除垃圾、保留水分,發揮良好的美容效果。四是雜糧新食面中維生素含量高,維生素E、維生素B、β胡蘿卜素等,能幫助人體清除氧自由基,活化機體酶活性,改善內環境平衡,起到積極的抗衰老作用。五是蛋白質、氨基酸比例高,新食面營養豐富,營養素全面均衡,含有高比例的蛋白質、氨基酸,其營養效果遠遠超過精米白面,可起營養互補作用,是兒童、老年人的最佳主食。

  “一低”:雜糧新食面熱量低,雜糧相對而言體積大,在腸胃中滯留時間長,可使人產生飽脹感,是糖尿病、高脂血癥和減肥者的最佳首選主食。

  健康是人生最寶貴的財富,隨著人類文明的不斷發展,人們越來越希望主食能使人類更健康,新食面生產線為人類提供了科學、合理的營養主食,給主食市場創造了巨大的商機。抓住了此商機就是抓住了財富的源泉,就是抓住了致富的捷徑,就是抓住了發展的牛鼻子。讓我們以此商機為動力,創造主食市場與人類健康的新精彩吧!

 

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