懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體盡快休整，迅速復原。照料好產婦這一看似簡單的事，里面卻蘊藏著不少的學問。

　　不少新媽媽等胎兒娩出后，胞宮內遺留的余血和濁液，正常情況下，一般在產后分泌物又稱惡露，即可排除干凈。但如果超過這段時間仍然淋漓不絕者，即為“惡露不盡”。如不及時治療，遷延日久，則可影響產婦的身體健康并引發其他疾病。

　　一、什么是惡露?

　　胎兒出生后，胎盤也隨之娩出。之后，陰道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等，醫學上稱之為“惡露”。

　　二、正常的惡露表現是這樣子的

　　血腥惡露：又名紅色惡露。約產后1～4天內排出的分泌物，因為含有較多的血液，所以顏色呈紅色或暗紅色，量也比較多，大概與平時月經量一般，或稍多于月經量，有時還帶有血塊，有血腥味。當產婦第一次起床或經過一段長時間的臥床休息后，在猛然下床時，陰道可能會突然涌出較多的血液，這是正常的現象，產婦無需過于擔心。

　　漿液性惡露：約產后5～10天左右排出，呈淡紅色，其中含有少量血液、粘液和較多的陰道分泌物，這時由于細菌生長，味道會比較重，但也還屬正常的范圍。

　　白色惡露：約產后10天以后排出，呈白色或淡黃色的惡露，其中含有白血球、蛻膜細胞、表皮細胞和細菌等成份，形狀如白帶，但是較平時的白帶多些。如果發現惡露量多且呈水樣流出，多到大約1小時就必須更換產墊，且產墊全濕的情況，或忽然有大量或大塊血塊出現，就得立即送醫。惡露持續的時間，會依每個產婦體質而定，但得直到出現正常的白帶顏色為止才算排凈。但一月左右惡露基本停止。

　　正常惡露有血腥味，不臭。如有臭味，或紅色惡露、白色惡露過多及持續時間過長，反反復復，那就說明惡露異常。

　　三、產后惡露異常的原因

　　1、惡露異常多是某些疾病的表現，以產褥期出血和感染最為常見。

　　胎盤娩出后，子宮內壁的胎盤創面有大量的開放血管，產后均有出血，一般出血量為150—300毫升左右，24小時內超過400毫升者，稱為產后出血。

　　子宮收縮無力、胎盤滯留或殘留、宮頸及陰道撕裂、孕婦患有貧血等，都可引起產后出血。產后出血后果嚴重，決不可麻痹大意。據調查，產后出血是孕婦死亡的主要原因。產褥感染在醫療衛生差的地區較為常見。分娩時器械消毒不嚴或產時進行過多不必要的陰道檢查，產后不清潔，都可引起產褥感染。

　　此外，病菌可在產前從房事或坐浴時進入陰道，或孕婦患有慢性疾病，在嚴重貧血、營養不良、妊娠中毒癥、產時產后出血過多、胎盤組織殘留等情況下降低了產婦抵抗力，破壞了陰道內的生態平衡，原寄生在陰道里的不致病細菌，此時可活躍起來引起自體感染。除惡露異常外，多有發燒、腹痛等癥狀，嚴重者還可形成腹膜炎，甚至敗血癥、中毒性休克。

　　2、產褥期保健不當也是引起惡露異常的重要原因。

　　產后24小時后應下床活動，可幫助子宮復原及有利于惡露排出。然而有些產婦長期不下床活動，暑熱天氣也關門閉戶。一些無知的丈夫還在產褥期強迫與妻子行房事，造成陰道黏膜破裂、子宮內膜感染，造成惡露異常。

　　產后紅色惡露反反復復或者越來越多，不時混有新鮮血塊，除有胎盤息肉的可能性外，還應警惕絨毛膜上皮癌。這是一種惡性程度很高的癌腫，多發生于葡萄胎后，也有20%左右的病例繼發于足月妊娠或與妊娠同時存在。此類癌癥并不少見，正常妊娠分娩后數日，尿或血絨毛膜促性腺激素即轉為陰性，如果仍為陽性并伴反復的血性惡露，就應當高度警惕。

　　四、產后惡露異常的對策

　�、俜置浜蠼^對臥床休息，惡露多者要注意陰道衛生，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛生紙，經常換月經墊和內褲，減少邪毒侵入機會。

　�、谑褂脡|紙質地要柔軟，要嚴密消毒，防止發生感染。

　�、叟P床休息靜養，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。

　　④保持室內空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

　�、輴郝稖p少，身體趨向恢復時，可鼓勵產婦適當起床活動，有助于氣血運行和胞宮余濁的排出。

　�、蕻a后未滿50天絕對禁止房事。

　　⑦加強營養，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。

　　幸孕草提示：四款食譜改善產后惡露不盡

　　雞子羹

　　原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

　　做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。

　　營養功效：雞蛋含有豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

　　山楂紅糖飲

　　原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

　　做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產婦食用，每天最好食用2次。

　　營養功效：山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。

　　小米雞蛋紅糖粥

　　原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。

　　做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

　　營養功效：小米營養豐富，是產后補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

　　藕汁飲

　　原料：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。

　　做法：先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁，冷藏后備用;可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用。

　　營養功效：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產后惡露不盡的產婦飲用，可以幫助改善癥狀。

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