習慣可以影響一個人的一生，好的習慣將對一個人產生很好的促進作用。良好的生活習慣應該從小兒時期開始，它包括良好的飲食習慣、衛生習慣、睡眠習慣等等。家長幫助小兒建立良好習慣時，必須要有耐心和信心。

　　1、逐漸養成小兒夜間不吃奶的習慣，讓孩子有更多的睡眠時間，這樣大人也能得到充分的休息，也可使孩子早晨第一次吃奶量增加，對生長發育有利。

　　2、吃飯前收拾好玩具，然后坐好進食，不要邊吃邊玩。進餐時精力集中，情緒愉快，但也不能過度興奮，說說笑笑，更不能在吃飯時候責備孩子。白天孩子吃飽后，應該讓他(她)玩一會兒再睡，發現小兒不愛吃飯要尋原因，以便正確解決問題。

　　3、養成良好的睡眠習慣，充足的睡眠能夠積聚能量，促使大腦發育和身體成長，2至8個月的嬰兒每天需要18到20個小時的睡眠時間，8至12個月的嬰兒每天需要13到15個小時，1到3歲的小兒每大需要12小時，4到6歲的小兒每天需要11個小時。嬰兒初生時可左右兩側睡，以免肺部受壓，要訓練孩子自己入睡，不要養成抱拍搖嚇的辦法哄小兒入睡。

　　4、養成定時排便的習慣，嬰兒6至7個月后，就要訓練他們按時大小便，訓練前要留心觀察每次排便時間，從中找出規律來，一般是睡覺前，睡醒后，吃飯前，吃飯后，外出前，回家后，督促孩子小便，先是大人用手把他撒尿，等小兒大點，能坐盆時，就讓他坐盆。坐盆時，孩子愛玩，精力不集中，大人要耐心教導，經過一段時間后，孩子就能夠養成定時大小便的習慣了。

　　5、養成愛清潔，講衛生的良好習慣。應該做到，各人用各人的生活用品，如毛巾、手帕、碗勺、杯等。經常洗澡，夏日每天1到2次、冬天至少每周1次。小兒能自己進食時，要養成飯前便后洗手的習慣。

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