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產(chǎn)后食譜:鮮燒鮭魚(yú)頭

來(lái)源:幼教網(wǎng) 2009-09-21 22:04:49

說(shuō)兩句

  鮮燒鮭魚(yú)頭

  [原料/調(diào)料]

  小型鮭魚(yú)(大麻哈魚(yú))頭1個(gè),胡蘿卜半根,香菇5朵,牛蒡半根,青蒜絲少許。調(diào)味料:料酒1大匙,醬油1大匙,味精1大匙,鹽半茶匙,糖半茶匙,胡椒粉少許,清水1杯半。

  [制作流程]

  1、鮭魚(yú)頭對(duì)半剖開(kāi)后洗干凈,瀝干水分,用2大匙油兩面略煎后盛出;

  2、平底鍋內(nèi)先鋪下去皮、切塊的胡蘿卜,及泡軟的香菇和削皮切斜段的牛蒡,再放入魚(yú)頭;

  3、加入所有調(diào)味料燒開(kāi),改小火燒至湯汁微收干時(shí)盛出,撒下青蒜即成。

  重點(diǎn)Tips提示:

  1、如果買到的魚(yú)頭超過(guò)900克,屬于大型魚(yú)頭,最好分兩次燒,以免一次吃不完,鍋?zhàn)右矡o(wú)法一次容納,造成火候與調(diào)味不均。

  2、除了鮭魚(yú)頭,也可以用其他新鮮魚(yú)頭,但紅燒之前,都不要將魚(yú)頭煎得太老,只要兩面略上色即可,若將外皮煎硬反而影響風(fēng)味,或者甚至不煎,直接與配料同燒。

 

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