來源:網絡 2009-09-13 10:36:31
6~8個月是寶寶很多飲食習慣的敏感期,媽媽可以換品種,逐步掌握添加的時間,注意喂時的氣氛和寶寶的情緒,把培養良好的飲食習慣與營養調配相結合,我想寶寶一定會喜歡輔食的。
把寶寶放在大人吃飯的氛圍里
你們吃的時候,也會動嘴的。那么,把他的某一種輔食給一點點,引起興趣,不要求多,一點一點開始,要堅持。但是,注意不要給他口味太濃重的大人食物。
寶寶食物要多樣化
寶寶的食物除考慮到各種營養以外,還應注意豐富多樣和容易消化,盡量做到食物品種多而色香味俱佳,使寶寶看到聞到就產生想吃的愿望,同時,燒給寶寶吃的菜應切得細些,飯不要煮得太干,以便于他們咀嚼。
如果母乳好,可以先不要加牛奶
每天在他餓的時候,先加點輔食,再吃母乳。并保證讓寶寶吃一定數量的蔬菜和水果,注意不要使寶寶吃得過飽。
別給寶寶吃零食
包括甜食及肥膩,油煎的食品應少吃,飯前半小時不宜給寶寶吃任何東西,即使是一顆糖,一塊餅干,就連開水也別給他喝,以免抑制食欲和沖淡胃酸。
適量地給寶寶進食
平時應定時,寶寶消化能力弱,少吃多餐,每天除正餐外,適當補充些零是有必要的,但是一定要有節制,定時定量。
在有饑餓感時喂
寶寶的胃口不可能每頓都一樣,有時好點,有時差點,不要強求他一定得吃多少,尤其不可強制寶寶吃“高級營養品”,當寶寶不想吃時,千萬不要強迫他,因為適當的饑餓感可以改善寶寶的食欲,還有,寶寶有時要一口菜一口飯吃,有時卻喜歡把菜拌在飯里吃,大人一般不要去干涉。
關注寶寶的情緒
不要在寶寶面前議論他的飯量,也不要談論寶寶愛吃什么不愛吃什么,別給寶寶許下什么“吃一口,講一個故事”的愿,對寶寶不要百依百順,也不要哄、罵、壓。在寶寶進食前,一定得將所有玩具全部收去,不能讓寶寶邊吃邊玩。
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