網(wǎng)友：您好，寶寶現(xiàn)在7個(gè)月，要加些什么輔食，大概什么時(shí)間吃？

　　沈文：7個(gè)月寶寶可以添加米粉、面包及混合米粉等主食。水果可以吃鮮果汁或水果泥。柑橘類的水果及番茄八個(gè)月以后添加。蔬菜可以添加深綠色的蔬菜及黃色的蔬菜（玉米除外），比如胡蘿卜、南瓜、豌豆等，肉類以絞碎的瘦肉為主，可以添加蛋黃，魚類吃白色的魚肉開始，紅色的魚肉8個(gè)月以后再加。

　　沈文：中醫(yī)世家，現(xiàn)任中國藥膳研究會(huì)理事、中國藥膳研究會(huì)專業(yè)制作委員會(huì)副秘書長。

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