搖籃網友：你好，我的寶寶快9個月了，這個時候能喝純牛奶嗎？怎樣安排寶寶的一日輔食食譜？

　　曾悅：您好！建議9個月的孩子每天的食物攝入量在下列范圍內：

　　母乳或配方奶600~700毫升；糧食50~75克；雞蛋1個；禽、魚、肉25~50克；蔬菜和水果50~100克；豆制品15~20克。

　　根據您的孩子現在輔食添加的程度，食物種類可以盡量豐富。每天給孩子喂奶3~4次，喂輔食2~3次即可。

　　9個月大的寶寶盡量不要用純牛奶來代替母乳或者配方奶。因為純牛奶的營養組成并不完全符合寶寶的需要，且酪蛋白高、礦物質高，容易加重寶寶腎臟的負擔。如果實在需要飲用純牛奶，可添加5%~8%的糖后飲用。

　　曾悅：中國農業大學營養與食品衛生學、醫學碩士，高級公共營養師，食品工程師。

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