今天專家在線訪談的主題是：哪些食物有助于小兒視力發(fā)育，我們邀請的是國際注冊營養(yǎng)師Rayman媽媽，將與各位媽媽圍繞這一話題一起學(xué)習(xí)、討論。

　　網(wǎng)友：我寶寶9個月里，是否需要添加一些有助于視力發(fā)育的輔食？吃這些東西的時候還需要注意其他什么事項？

　　Rayman媽媽：應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。最好是多喝水，每天至少喝一升半水，還要適量多吃粗糧、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿、水果，特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子，還要定期地吃些含鈣食物，要避免吃動物脂肪和糖，要少吃油膩的東西。

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