提高抗病能力：白蘿卜瘦肉饅頭丸子

　　原料：白蘿卜一段、瘦肉一小塊、土雞蛋一個(gè)、饅頭一個(gè)、小蔥少許

　　調(diào)料：鹽、生抽、

　　制作方法：

　　1、把白蘿卜榨成汁，瘦肉剁成肉末備用；

　　2、將肉末、白蘿卜汁加一個(gè)土雞蛋攪拌均勻，然后再掰點(diǎn)饅頭進(jìn)去，放入鹽、生抽，小蔥攪拌均勻，

　　3、燒一鍋水，水快開時(shí)就擠丸子進(jìn)去，煮3到5分鐘浮起來了就可以吃了，香噴噴的，既營(yíng)養(yǎng)又美味。

　　營(yíng)養(yǎng)貼士：

　　這道寶寶食譜中的主要材料是白蘿卜，白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力；蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化。

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