玉米含有豐富的鈣質和脂肪酸，中醫認為，玉米有益肺寧心、健脾開胃的功效，很適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用；枸杞具有明目的作用；蛋有良好的養血生精、長肌壯體、補益臟腑之效。這三者結合，對孕晚期的準媽媽有良好的滋補功效。

　　材料：玉米羹(罐頭裝)200克、熟雞肉50克、蛋1個、雞湯適量

　　調料：鹽、淀粉水、糖各適量

　　做法：

　　1.將蛋打散；熟雞肉撕碎：玉米羹放入雞湯中，加適量清水煮熟后加糖和鹽調味。

　　2.用淀粉水勾芡，羹熟后倒入蛋液，輕輕攪動使蛋液凝固成蛋花即可。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看