導讀：爬行對寶寶來說，無非是寶寶對空間感官的第一個新的體驗，所以讓寶寶在此階段中感受到新鮮快樂、充滿探索好奇的感覺是最重要的，因此，父母必須努力去營造舒適的爬行環境。

　　爬行是寶寶成長必經的過程，不僅可以提升寶寶全身的肌肉及協調性，還可以激發孩子對環境空間的探索潛能及好奇心；因此，父母可以依寶寶的爬行學習能力，為他營造一個舒適的爬行環境，及好玩有趣的游戲，訓練孩子身體種項發展。

　　當嬰兒在母親的孕育成長，而呱呱落地來到人世間的一剎那，一生的豐富旅程便展開了。探索著與母體不同的環境，及建立日后屬于寶寶本身的身心發展指標。

　　各階段寶寶爬行重點

　　中國自古便流傳著一句對嬰兒生長時序的俚語：“七坐、八爬、九長牙”，是老祖先們經由觀察所得到的經驗統計數據。事實如此，一個正常環境下成長的寶寶，正是按此時序生長茁壯。

　　七至八個月大的嬰兒數是以胸腹著地，四肢不規則的滑動爬行，先是后退爬，而后慢慢有向前的動作；作了第九至十個月，寶寶會將四肢伸直，以手掌及膝蓋撐著自己的身體做爬行的動作，速度也越來越敏捷。所以，此階段的寶寶學習爬行主要是提升全身的肌肉及協調性。

　　七個月至一周歲的寶寶其動作發展特點是翻身及爬行，都是手足并用的活動，通常嬰兒爬行與扶持站立的生長時序約為七至九個月，而女孩又比男孩發展較早。現代父母工作忙碌，總是將寶寶托付給上一代的父母照顧，在隔代教養及公婆疼孫的狀況下，舍不得孩子在地面上爬行，或擔心在爬行過程中受傷，而限制孩子的爬行活動本能，只知一味的將孩子抱在胸前，如此過度保護的態度下，容易造成孩子日后不愛運動，生活自理不佳，對于手腳并用的活動畏縮不前，將來在學習走路跑跳時，身體平衡協調能力不好易跌倒，所以寶寶爬行的訓練，對幼兒未來的發展，具有重大的關鍵因素。

　　爬行增進寶寶心智發展

　　此外，爬行還可增進寶寶心智發展，影響包括；

　　1.增加新的視野：幼兒在六、七個月前的動作發展，幾乎都是在單純的俯臥及仰臥的動作下，完成視野的探索，學會爬行之后不僅開拓了幼兒的新視野，也容易觀察到大人或父母的行動，做為日后模仿的目標。

　　2.獲得自信與成就：幼兒在二歲以前皆屬于“感覺運動期”，許多行為的出發點通常是為了滿足自己的感官，或者是讓新學會的肢體動作更加成熟。而幼兒在基礎的爬行活動，所獲得的感覺，會讓幼兒覺得有趣好玩，同時也會獲得自信與成就感。

　　3.挖掘與探索：寶寶的眼睛總是特別的敏銳，常常可以看到桌下、椅下及柜子下面不易察覺的小東西，藉由爬行，寶寶可以任意的挖到屬于自己的寶藏，在潛移默化中達到手、腳、腦三者的并用與協調。

　　4.吃的多、睡的好：爬行訓練對寶寶來說，可是一種消耗體力的運動，一旦學會爬行后，寶寶每日的活動量遞增，不但食量增加，睡眠也會較穩定，進而促使身體的成長發育。

　　啟發寶寶爬行的游戲

　　寶寶開始學習爬時，日常生活如何啟發孩子呢？以下介紹一些適合寶寶的爬行游戲，提供父母參考：

　　一媽咪抱抱

　　年齡：適合7至8個月大，剛學會爬的寶寶，因為此階段的寶寶只會利用身體的胸腹做蠕動式的爬行。

　　方法：

　　1.由一位大人托住寶寶的胸腹，大人的腳指頭抵住寶寶的腳后跟，讓寶寶有“蹬”的施力點，幫助寶寶往前滑動，而不會往后退。

　　1.由寶寶最熟悉的媽媽或其他教養者，坐在寶寶前面約1公尺的地方，伸長雙臀逗弄誘導

　　寶寶爬行入懷。

　　2.剛開始做一分鐘，若是寶寶哭鬧不愿意繼續時，應以寶寶的情緒為重而暫時休息，或訂

　　定活動時間，例如上午各一次，依練飛狀況逐日增加。

　　二猜猜我是誰

　　年齡：適合八個月以后，已經會用胸腹蠕動，但手腳的運用還不是很熟悉的寶寶。

　　方法：

　　1.利用一面大鏡子，告訴孩子在鏡子里面的是他(她)自己，當往前爬行的同時，鏡子里的寶寶也會往前靠近自己，會使寶寶覺得新鮮感十足，為什么鏡子里也有一個寶寶和媽媽，在好奇心的激發下，驅使寶寶往前爬行。

　　2.藉由鏡子游戲的延伸，可將原本在定點位置的鏡子，移至寶寶的左方或右方，訓練寶寶行進間轉向時，身體平衡協調的能力。

　　3.定位爬行或轉向爬行，開拓寶寶更多的視野感官。

　　三小小探險家

　　年齡：適合九個月以后，能單獨自己靠手腳并用爬行的寶寶。

　　方法：

　　1.在地上鋪置以紙箱制成的山洞城堡，或利用數個呼拉圈平放或立于地上，并放置較硬的沙發墊，制造一些崎嶇不平的路面狀況。

　　2.讓寶寶在鉆爬之間，對于空間的概念及物品的高低有基本的認知，寶寶在爬行時遭遇各種的路面狀況，可以運用身體的不同姿勢，學習手、腳、腦三者協調并用，來觀察身旁環境的改變，將視覺及觸覺做延伸，增加新的體認。

　　4.叫我第一名

　　年齡：適用于九個月以后，已會扶持站立，但仍還不會行走的寶寶。

　　方法：

　　1.在平坦的地面，利用有色膠帶或繩子，黏貼成一個直行的跑道。

　　2.父母或寶寶平日熟悉的照顧者在跑道的另一端，拿著寶寶最喜愛的玩具等物質引誘寶寶，讓寶寶在跑道的起點開始爬行。

　　3.訓練寶寶的專注力，讓家中像個小小的競技場，或是邀請三、五個同齡的寶貝一起來家中比賽，讓寶寶們在爬行比賽中，獲得自己最初的自信與成就。

　　營造舒適的爬行環境

　　爬行對寶寶來說，無非是寶寶對空間感官的第一個新的體驗，所以讓寶寶在此階段中感受到新鮮快樂、充滿探索好奇的感覺是最重要的，因此，父母必須努力去營造舒適的爬行環境。

　　1.寶寶在學習爬行的過程中，穿著衣服應選擇材質柔軟舒適的連身裝，避免兩截式的衣褲。

　　2.衣服前面不要有太多的裝飾物或拉鏈，扭扣等，避免爬行時弄痛寶寶。

　　3.八個月以前學習爬行的寶寶，多數是胸腹著地蠕動式爬行，必要時可給予穿上護膝及護肘等輔助器具。

　　4.太硬或太滑的地面，都不利于寶寶的爬行學習，可以利用日曬過且無毒的塑膠地墊或短毛的地毯。而地面上需先清洗干凈，避免有小物品或不清潔食物存在，因為寶寶的眼睛是非常銳利的，隨時會將地面上或隨手可得的物品放進小嘴里肇生危險。

　　5.爬行對寶寶來說是新的嘗試，若是寶寶在爬行的過程中出現不安哭鬧的情緒，則可先行停止并進行安撫寶寶工作。

　　6.不要在寶寶空腹、想睡覺，或是剛吃飽的時候下訓練爬行，生理上的不舒服，會大大影響學習的成效。

　　人類所有的文明活動，皆以四肢為基礎，尤其以雙腳的站立進化為著。而爬行原本就是寶寶在成長過程中必須經歷的一段本能，既然是本能就該好好的運用練習，不要因為父母及大人的過度保護，導致寶寶喪失原本屬于自己的學習。如何激發孩子對環境空間的探索潛能，是當今為人父母需要努力的課題，如此才能讓自己的寶貝真正“贏在起跑點”！

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