導(dǎo)讀：不要給橙汁加糖，因?yàn)榧恿颂堑某戎�比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。喝鮮橙汁雖然可以獲取豐富的維生素C，但是卻吃不到橙子的纖維素及白色橙衣中的維生素B，因此還是吃橙子更健康。

　　喝放置時(shí)間超過(guò)半小時(shí)的鮮橙汁沒(méi)有什么健康功效，甚至?xí)�帶�?lái)負(fù)面作用。

　　對(duì)于橙汁的健康功能可以說(shuō)是舉不勝舉，如喝橙汁有助血管擴(kuò)張，增強(qiáng)人體免疫力；橙汁能促進(jìn)胃腸道正常工作，有助于清除隨著空氣和食品一起進(jìn)入體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　現(xiàn)在來(lái)自意大利比薩大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，鮮橙汁放置時(shí)間超過(guò)半小時(shí)，那么其原有營(yíng)養(yǎng)成分和健康功效就會(huì)急劇削弱。

　　最后研究人員提示，不要給橙汁加糖，因?yàn)榧恿颂堑某戎�比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。喝鮮橙汁雖然可以獲取豐富的維生素C，但是卻吃不到橙子的纖維素及白色橙衣中的維生素B，因此還是吃橙子更健康。

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