導讀：如果讓孩子自己承擔責任，也許情況會有所好轉。如果家長不忍心孩子受苦，就不容易做到讓孩子對身體負責。在孩子一邊吃一邊玩的時候，家長一邊追一邊指責，孩子的行為就固定下來了。家長的追和責備是對孩子行為的強化，孩子從中也享受著媽媽的照顧和關注，他吃飯愛玩耍的行為就很難得到改變了。

　　阿勇今年5歲，他勇敢而聰明，十分招人喜歡，可阿勇有一個吃飯拖拉的毛病。他吃飯時喜歡吃一口就玩好一陣子，才再吃下一口。媽媽不得不每次守在他身邊，訓斥他，要求他把剩下的飯吃完。阿勇對于媽媽的訓斥，似乎不以為然，依然慢騰騰的。

　　媽媽經常為此傷透了腦筋，不明白阿勇為何干別的事情，風風火火，而一吃飯，卻慢騰騰的。

　　專家分析

　　5歲的小孩吃飯愛玩耍是正常的。這個年齡段的小孩是難以長時間集中注意力去做一樣事情，他們的注意力一般不會超過20分鐘。如果家長吃飯的時間比較長，那么孩子就難以坐得住了。孩子的天性是愛玩，在玩的時候，他能體驗樂趣，也能發展智力。如果孩子偶爾會一邊吃飯一邊玩耍，也算正常；如果孩子每一頓飯都是這樣，那就肯定有原因，需要家長去正確處理了。

　　阿勇吃飯拖拉，媽媽擔心孩子吃得不夠，飯菜涼了對腸胃不好，更擔心他形成不良的飲食習慣，于是無奈地守著他、訓斥他。媽媽成為了孩子吃飯這個行為的負責者，既然有媽媽負責，孩子是盡其天性，吃一會就玩一會，他不覺得有什么問題。

　　如果讓孩子自己承擔責任，也許情況會有所好轉。如果家長不忍心孩子受苦，就不容易做到讓孩子對身體負責。在孩子一邊吃一邊玩的時候，家長一邊追一邊指責，孩子的行為就固定下來了。家長的追和責備是對孩子行為的強化，孩子從中也享受著媽媽的照顧和關注，他吃飯愛玩耍的行為就很難得到改變了。

　　專家支招

　　1、了解清楚原因。家長要了解孩子是喜歡吃飯慢一點還是因為不想吃。如果是前者，家長們吃飯的速度要與孩子一起調整，其實吃飯太快也不利于消化。如是后者，家長也要找找原因，是零食吃多了還是口味不對？

　　2、訂立家庭規則。規則內容可以有：吃飯的時間是多長，時間到了，碗筷要收；吃飯以外的時間不能吃其他主食；什么時候不允許吃零食。把家庭規則告訴孩子。家長和孩子都需要遵守規則。時間到了，孩子沒有吃完，也不要管他，讓他承擔行為的后果。

　　3、不要過多責備。在責備中，孩子對自己的印象和認識就固定下來了，他會認為“我是一個吃飯拖拉的孩子”。家長可以把責備換成鼓勵，比如說：“寶寶是個男子漢了，媽媽相信你是遵守規則的好孩子，是可以對自己身體負責的。”

　　4、設立緩沖期。如果家長覺得一下子放手有困難，可以設一個緩沖期。比如，可以告訴孩子，前三天還會陪伴他吃飯，三天后就要他自己吃飯。吃飯時間的規定也可以從長到短，讓孩子適應。但是，家長注意，只要成為規則就必須按此執行，否則，規則對孩子就沒有用了。

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