許多育兒書籍和醫生都指出：在孩子4個月時就應添加輔食。但有關專家卻指出：就像母乳喂養4個月以下的嬰兒“應看嬰兒是否有要吃奶的要求，而不是看鐘表應該幾點喂”一樣，添加輔食“應看嬰兒是否有要吃輔食的要求，而不是看幾個月該添加輔食”。一般不主張為6個月以下的嬰兒添加輔食。

　　看寶寶的表現，選擇添加輔食的時間。當他們想吃輔食的時候，觀察如下征兆：

　　1、連續幾天哭鬧，你發現他既沒有病，也沒有長牙的現象；

　　2、當其他人吃飯時，他對飯桌上的飯菜十分感興趣；

　　3、能自己坐穩，挺舌反射消失，這樣的話，嬰兒不至于將食物推出口外；

　　4、自己會抓食物，并能放入口中。

　　另外，你可以觀察寶寶的尿布上是否有完全沒有消化的食物。若有，這時你應該暫停添加輔食，等幾周后再試一試。

　　不要強迫嬰兒吃輔食，這樣他們會將剛喂的食物吐出來，如果連續幾天都失敗，就說明嬰兒暫時還不適宜添加輔食。剛開始添加輔食時，一天喂一頓。在谷類中嬰兒最易接受的是大米，但大米易引起便秘。若發現嬰兒便秘，應改喂燕麥片粥。在嬰兒適應了大米后，再慢慢添加其他種類的谷物嬰兒食品。一次只能喂一種。喂了幾種不同的谷類食品后，要開始添加水果，還是一次一種。然后依次添加黃色、綠色蔬菜。在這期間隨時都可添加水果汁。肉類應在6個月以后添加，因為難以消化。

　　6個月以后，家長可以讓嬰兒抓著吃小塊面包或餅干，再給予小塊水果、蔬菜和干酪等。建議9個月之后再喂雞蛋，因為9個月之前嬰兒對雞蛋易過敏。

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