媽媽們聚在一起討論寶寶的吃喝拉撒睡時，紛紛抱怨寶寶的睡相太差。這是怎么回事兒呢？

　　現在寶寶睡相差是很普遍的現象，睡著以后揮拳蹬腿地大練“少林武當功”不說，自己還常常幾個連滾就墜下床去了，有的時候甚至還會把睡在身邊的爸媽給擠下床。

　　以前的寶寶睡相都很好，因為睡覺的空間很小。大多數寶寶都是和爸媽一起睡，靠墻睡在角落，爸媽一般也不會刻意給寶寶留出很大的空間，還有許多寶寶被打了蠟燭包，當然睡相很好。

　　打蠟燭包現在是不提倡的，四肢得到自由以后的寶寶睡在小床里就不老實了。

　　半夜里爸媽聽到寶寶的頭撞床欄，覺得心疼就把他移到大床上來睡。爸媽愛子心切，擔心寶寶睡在中間會缺氧，自己就會貼緊床沿睡，把大片“中原地帶”都留給寶寶，結果墜床者變成了爸媽自己。有的爸爸覺得三人擠一張床睡不好，干脆和媽媽分床，這樣寶寶的空間就更大了。有的家庭怕寶寶墜床，甚至把席夢思放在地上，這樣寶寶就可能入睡時在床上，天亮時卻在屋角呼呼大睡。

　　怎樣培養寶寶好睡相？

　　寶寶睡覺的空間太大是睡相差的一個原因。當寶寶會翻身、會爬行以后，爸媽提供的空間越大，寶寶睡著后的活動范圍也越大。給寶寶相對狹小的空間，他反而會睡得踏實。

　　1.堅持讓寶寶獨睡

　　讓寶寶獨自睡在小床上，空間比較小就不可能亂翻亂滾，四周有護欄也不會墜床。如果擔心寶寶頭撞到護欄會痛，可以掛上床圍。

　　2.睡得不熟別擔心

　　睡眠有深睡眠和淺睡眠之分，新生寶寶剛來到這個世界上，缺乏安全感，淺睡眠比較多。睡著后翻白眼、揮拳頭、使力、蹬腿都是正常的現象，爸媽完全不用擔心。當寶寶會認人以后，就進入第二個睡眠不安的高發時期，主要表現是淺睡眠的時候會哭著坐起來找人，這時只需讓平時帶他的人出言安撫或拍幾下就會重新安睡。寶寶會翻身以后，特別是會爬以后，睡著睡著就坐起來，迷迷糊糊地從床頭換到床尾去睡也是正常的，不屬于夢游。

　　3.奇怪睡姿別緊張

　　很多寶寶會翻身以后，半夜里會突然趴著、蜷起腿、撅著屁股，像小青蛙一樣。爸媽看到這種睡姿會覺得寶寶一定很難受，試圖幫他改換舒服點的姿式，常常是不成功的。其實，寶寶自己知道怎樣睡舒服，爸媽不用刻意去糾正他的睡姿，把他弄醒了反而不好辦，雙臂高舉的“投降式”睡姿更是寶寶們的最愛請爸媽放寬心，隨著寶寶年齡的增長，奇怪的睡姿會越來越少的。
 

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