對于剛剛生養孩子的新媽媽來說，常會擔心自己的乳汁量不足，不能喂飽嬰兒，會影響寶寶的生長發育。這樣的情況下，可以采用以下方法，來評估母乳汁是否足夠：

　　1.母親可從自身乳房變化和嬰兒吃奶前后的表現判斷奶量是否充足。喂奶前乳房有脹滿感，局部表皮靜脈清晰可見，喂奶時有下奶感覺，喂奶后乳房變軟。嬰兒吸吮時，能聽到連續吞咽聲，有時隨著吸吮，奶水會從嬰兒口角溢出。說明奶是充足的。

　　嬰兒開始吸奶時，常常急速有力地吸吮，3～5分鐘后會吸到大部分乳汁，繼而吸吮力變小。吃飽后嬰兒會自動松開乳頭。新生兒期睡2～3小時，隨月齡增大，夜間睡眠時間達5～6小時，則提示嬰兒每次都能吃飽。啼哭不一定是嬰兒饑餓的信號，很多原因如太冷、太熱、不舒服和要媽媽抱等都可用“哭”來表示。媽媽從哭聲可學會區別不同的要求。

　　2.觀察嬰兒尿量多少，如每天8～10次以上，每次尿量不少，則表示嬰兒每天攝入的乳量不少。

　　3.根據體重增長。嬰兒出生10天后，每天體重增長18～30克。1周約125克。6個月內嬰兒每月增長600克以上，說明母乳充足，能滿足嬰兒生長需要。

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