包裝之道三腰部的束帶要寬

　　松，隨著孕媽咪腹部的增大也不會有壓迫感，即使到了臨產階段。過緊的束帶會壓迫下腹部，從而減少胎盤血流量，對胎兒生長發育有害。

　　特選窗：

　　覆蓋式內褲

　　具有保護孕媽咪的腹部作用。褲腰能蓋住肚臍以上的部分，有保暖效果；松緊度可自行調節，會隨孕期不同階段的體型而自由伸縮變化；強力彈性伸縮蕾絲腰圍設計，使孕媽咪穿上感到舒適。

　　生理專用褲

　　采用舒適的柔性棉織品制成，具有高彈性能但不緊蹦腹部�？钍接泄潭ㄊ胶拖路接谢顒邮介_口兩種，后者便于做產前檢查及產褥期、生理期等特殊情況下穿著。

　　外衣“包裝”之道

　　包裝之道一寬大是原則。由于懷孕使血液循環增加并加速，孕媽咪常感身體發熱，尤其是孕末期腿和腳容易水腫，因此衣服緊小會很難受，最好穿著比身體大一個型號的衣裝。

　　最好選擇可調節性的衣褲，這樣整個孕期就不一定要隨著身體變化而準備很多孕裝。

　　包裝之道二孕媽咪經常出汗，衣服需要經常清洗，面料要易洗和耐洗；夏天的衣裝與皮膚直接接觸，衣料透氣性要強，并具吸汗功能，避免發生熱痱，冬天的衣裝要有保暖性；身體越來越沉重，輕便柔軟的衣裝會使孕媽咪身體靈便一些，如羽絨服和蓬松棉襖等。另外，胸部、腹部、腰部及下半身處，最好不要有硬物束縛。

　　包裝之道三孕媽咪的身體不靈便，加之胸圍會增加10厘米左右，腰身也會變粗。臀圍到孕末期大約與孕前相差10-20厘米。因此，一定要以身體及身體活動不受拘束、方便為原則。款式可選用上衣開前襟，或肩部開扣，或A字領、上小下大的連身褲裝，或上下身分開、易于穿脫的衣裝。不管何種款式，胸部、腹部、袖口均要寬松。去做產前檢查時，為了便于上下診床，宜穿寬松的裙裝。

　　鞋和襪“包裝”之道

　　包裝之道一孕媽咪的身體重心向前移動，如果鞋跟高，腰部和后背部就會難受地支撐著，容易加重腰痛；但平跟鞋會使身體的震動直接傳到腳后跟上，若是站立、行走久一些，就會很疲倦，還會引起腳跟痛。因此，適宜的鞋應該是柔軟而有彈性的坡跟鞋，理想的鞋后跟高度為2—3厘米。

　　包裝之道二孕媽咪身體的穩定性差，容易摔倒，穿鞋首先應考慮安全性。因此，要有能牢牢支撐身體的寬大鞋后跟，并重量較輕；鞋底帶有防止滑倒的花紋，鞋的寬度和長度對孕媽咪均合適。

　　包裝之道三孕末期孕媽咪腳部出現水腫，為了利于腳部血液回流，在孕晚期要穿有松緊性及稍大一些的鞋，鞋的前部應柔軟而寬，鞋幫要松軟，面料要有彈性，如羊皮鞋、布鞋，否則腳會腫脹得更厲害；

　　包裝之道四增大的腹部使孕媽咪彎腰不方便，因此系鞋帶很不方便，尤其是在孕末期，應穿便于穿脫的輕便鞋。

　　包裝之道五夏天不要穿橡膠和塑膠底的拖鞋，因為孕媽咪腳下汗液較多，如果長時間地讓腳與這樣的鞋接觸，就會引起“接觸性皮炎。為了涼快可穿一雙輕薄柔軟的布拖鞋。

　　包裝之道六選用寬松、吸水、不易滑倒的純棉襪，不要穿尼龍絲襪，因為它既不吸汗又很滑；襪口一定不要太緊。

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