很多人的肌膚護(hù)理多著重于面部的防曬保濕，卻忽略了照顧身體肌膚，導(dǎo)致出現(xiàn)白臉黑脖、“熊貓”臂、脫皮腿、皺腳跟、痘痘背……諸多問(wèn)題，不小心陷入一個(gè)個(gè)的尷尬境地。現(xiàn)在為大家準(zhǔn)備一份護(hù)膚的完全版，沿著每一寸裸露的身體去護(hù)膚。

　　1.保護(hù)纖頸：補(bǔ)水+抗氧

　　原理：頸部本身的橫向紋理多，但是頸部肌膚的汗腺比皮脂腺發(fā)達(dá)，所以由于夏天毛細(xì)孔排汗的原因，脂質(zhì)性物質(zhì)補(bǔ)充不足，很容易缺水干燥，形成更深的紋理。而有的朋友喜歡直接把防曬霜擦在頸上，更是減緩了頸部肌膚的代謝，容易出現(xiàn)問(wèn)題。所以暴露在外的頸部，更需要水份與抗氧化劑的雙重呵護(hù)，此時(shí)再使用上防曬產(chǎn)品效果就加倍了。

　　TIPS：在使用任何頸部護(hù)理品的時(shí)候，手法由下向上垂直于橫向紋理輕柔按摩，這樣不僅幫助抗地心引力，還可以更好地改善松馳的頸部肌膚和雙下巴哦！

　　2.塑肢：緊實(shí)+順滑

　　原理：無(wú)論是穿無(wú)袖上裝或是超MINI短裙，大多美女們最擔(dān)心的就是隨著身體的行走而晃動(dòng)的多余贅肉了。這可是夏日美眉們的心頭大患，也是吊帶背心和超短裙的死對(duì)頭！所以解決的根本問(wèn)題就是一定要使用含有緊實(shí)成份，如膠原、粘多糖，同時(shí)清爽滋潤(rùn)型的身體護(hù)理產(chǎn)品。這類身體護(hù)理產(chǎn)品正是著重于改善多余贅肉同時(shí)滋養(yǎng)身體，不僅達(dá)到重塑四肢線條同時(shí)使肌膚更加光澤，緊致。

　　TIPS：同時(shí)服用膠原蛋白吧！讓緊膚光澤的效果加乘！目前市面上最好的膠原蛋白是激活細(xì)胞活性膠原L-多肽精華粉，分子量細(xì)小，不被胃酸破壞，直接小腸吸收！易趣就可買到。

　　3.修背肌：礦物+醒膚

　　原理：背部的護(hù)理在身體護(hù)理當(dāng)中算是重頭戲了。美肌滑背給人的感覺(jué)很清爽，但若是保養(yǎng)過(guò)度或者不當(dāng)?shù)脑捄苋菀资顾�產(chǎn)生粗糙、晦暗、甚至痘痘！而背部的護(hù)理自己做又不是那么容易，因此選擇最簡(jiǎn)單的方式，加強(qiáng)皮膚代謝，清爽薄透的補(bǔ)充礦物質(zhì)及水份，預(yù)防和改善背部痘痘是最好的方法了，因?yàn)榈V物質(zhì)里面的錳、鎂、鋅等成份都是活膚和祛痘的成份。礦物質(zhì)噴霧和泥膜則是美背的最佳拍檔！

　　TIPS：配合維它命B群的食物吧，比如抗氧化抗癌效果的蒸紅薯和豆制品之類，不僅有卓越的排毒功效，同時(shí)豐富的B群加強(qiáng)身體代謝，即使長(zhǎng)了痘痘也可以很快的消下去，是最好的天然美肌食物！

　　4.養(yǎng)胸：柔軟+彈力

　　原理：胸部本身具有著獨(dú)特的異性吸引力。尤其是站在海灘邊聽(tīng)著海風(fēng)徐徐、或浪漫四溢的沙灘上穿著比基尼與姐妹淘及男友們漫步的女人來(lái)說(shuō)，之前，要做好準(zhǔn)備，讓迷人的胸部肌膚展現(xiàn)的更完美。在選擇即性護(hù)理效果的美胸護(hù)膚品是你聰明的選擇。選擇這類美胸護(hù)理品的時(shí)候要著重于強(qiáng)調(diào)密集保養(yǎng)，同時(shí)賦予胸部肌膚緊實(shí)和光澤。

　　TIPS：配合天然的蘋果+黃瓜+木瓜打成汁，每天早一杯，不僅對(duì)于豐胸有幫助，還可以排除體內(nèi)毒素，使膚色亮白，最關(guān)鍵的是里面的果膠物質(zhì)還可以強(qiáng)化胸部結(jié)締組織的承托能力哦！是最佳的美白豐胸天然飲品。

　　5.護(hù)俏臀：緊致+光澤

　　原理：臀部的鍛造方法有很多，但最為有效的則是外部護(hù)理+運(yùn)動(dòng)，尤其是在陽(yáng)光和海邊的美女們更是要如此。除了做好防曬的工作，之前一定要使用臀部專用的護(hù)理品幫助增強(qiáng)皮膚層中的膠原蛋白和彈性蛋白及彈性纖維，也就是將臀部先“定型”再使用防護(hù)品才能真正的使臀型更加完美！在選擇這類護(hù)理臀部肌膚的產(chǎn)品時(shí)，要注意它成份中是否含有強(qiáng)化膠原組織，及滋養(yǎng)性的成份。因?yàn)橹挥须p重護(hù)理，臀部肌膚才可以達(dá)到完美的“俏”，而不單單是“翹”。

　　TIPS：平時(shí)可以做一些專門使臀部堅(jiān)挺、上翹的動(dòng)作，很簡(jiǎn)單：早和晚，將腿部向后抬起并保持3秒鐘，兩條腿分別做15下，1個(gè)月下來(lái)臀部的肌肉都會(huì)變得堅(jiān)實(shí)，由于局部運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)也加強(qiáng)，所以臀部和腰部的線條更加完美！

　　6.磨玉足：磨砂+活化

　　原理：足部的護(hù)理通常是人們最容易忽略掉的部分。而烈日下的我們，無(wú)論是上街購(gòu)物或穿著沙灘鞋散步，玉足的細(xì)節(jié)最容易透露保養(yǎng)功夫。若其他地方護(hù)理得當(dāng)，但足部卻忽略的話，給人的印象真的是大打折扣。因此，足部的保養(yǎng)更應(yīng)該列在夏護(hù)理中的重點(diǎn)。足部的護(hù)理分為兩部分，一個(gè)是腳跟，一個(gè)是腳面。選擇足部護(hù)理的產(chǎn)品時(shí)，更重要的是選擇它足部護(hù)理附屬品：足刷、足搓板、足部磨砂巾。有了這些專業(yè)的附屬品，再配合專業(yè)的足部保養(yǎng)品，效果會(huì)加倍哦！

　　TIPS：除了定期為足部做保養(yǎng)外，還可以每天按摩腳面，方法很簡(jiǎn)單，就是由腳面的腳腕處向腳趾處一下下的順向按摩，這樣可以舒緩足部同時(shí)改善足部血液循環(huán)，晦暗的氣色。
 

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