新媽媽重獲如玉肌膚的策略

　　痘痘

　　生過(guò)寶寶以后，痘痘會(huì)選擇在嘴旁“安家落戶”，而且有腫痛的感覺(jué)。中醫(yī)一般認(rèn)為產(chǎn)后長(zhǎng)痘痘除了內(nèi)分泌變化這個(gè)原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外，也不能排除坐月子時(shí)惡補(bǔ)過(guò)頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽，如果補(bǔ)不當(dāng)，也會(huì)令身體內(nèi)“火”氣沖天，這樣不僅會(huì)令自己有“面子”問(wèn)題，甚至?xí)�通過(guò)奶水影響到寶寶！

　　對(duì)策

　　產(chǎn)后要勤洗臉，同時(shí)要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，還要注意用溫水；

　　一款補(bǔ)水又不含油分的面霜斷斷不可少；

　　多喝開(kāi)水、多吃含有維生素C的水果蔬菜，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足；

　　我們現(xiàn)在的生活條件很好了，日常的積累也比過(guò)去好得多，所以生產(chǎn)以后也不需要那樣惡補(bǔ)了。

　　妊娠紋

　　新媽媽出現(xiàn)妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴(yán)重者會(huì)在臀部、大腿、膝蓋后方出現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，初期紅色的紋路，在產(chǎn)后兩個(gè)月便開(kāi)始變淡，但仍會(huì)留著比肌膚顏色淡一些的痕跡，如果己經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋，那么想要完全消退就要注意一些事項(xiàng)了。

　　對(duì)策

　　甜點(diǎn)、碳水化合物及油炸食品等飲食中都含有過(guò)量的脂肪，從孕期一直到產(chǎn)后，媽咪必須有節(jié)制地忌口才行；

　　最好從懷孕一開(kāi)始就注重潤(rùn)膚乳霜的保養(yǎng)，每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤(rùn)度，即使產(chǎn)前沒(méi)有妊娠紋的新媽媽，也同樣不能省去這個(gè)步驟，因?yàn)橛行┘?xì)微的妊娠紋在減肥瘦身后反而會(huì)通通跑出來(lái)；

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及節(jié)食，能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身，這樣身材才不至于忽胖忽瘦，也不會(huì)讓妊娠紋有機(jī)會(huì)跑上身。

　　脫發(fā)

　　多半產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)在生產(chǎn)后2-3個(gè)月中發(fā)生，但到3-6個(gè)月以后就會(huì)恢復(fù)正常了。另外如果你是自然生產(chǎn)，那么生產(chǎn)的艱苦歷程會(huì)讓你氣血大傷，也會(huì)造成頭發(fā)過(guò)多脫落。

　　對(duì)策

　　多吃一些補(bǔ)腎和補(bǔ)血的食物，來(lái)補(bǔ)充身體的“虧空”；

　　適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些鈣質(zhì)；

　　減少洗發(fā)的次數(shù)，洗發(fā)時(shí)要用些溫水，而護(hù)發(fā)的過(guò)程要遠(yuǎn)比洗發(fā)重要得多。

　　斑點(diǎn)

　　懷孕分娩很大程度上改變了女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌，斑點(diǎn)就像違章建筑一樣冒出來(lái)。與陽(yáng)光曬斑不同的是，它們一般會(huì)成片出現(xiàn)，而重“災(zāi)區(qū)”會(huì)在額頭、下巴、顴骨的位置，給人臉上“臟臟”的感覺(jué)。

　　對(duì)策

　　多吃一些含有維生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、檸檬；

　　適當(dāng)涂抹一些防曬的護(hù)膚品，同時(shí)還要注意其他的光源；

　　少吃肉類或者是油炸食品；

　　保持愉快的心情，盡量保證在晚上10-12點(diǎn)間入睡；

　　現(xiàn)代的美容手段已經(jīng)很是發(fā)達(dá)了，如果真的狀況嚴(yán)重，也可以采取果酸換膚、鐳射祛斑等治療方法，幫助問(wèn)題皮膚變得健康美麗。

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