讓媽媽感到煩惱的是，寶寶經常會膽小害怕。他們可能會怕黑、怕小動物、怕一個人呆在屋子里，就是和一堆人在一起也會害怕。究竟怎樣才能幫助寶寶排解內心的恐懼呢？

　　情景1：寶寶見了生人就會哭

　　有的寶寶很怕生人，在與生人交往后，他就會變得不安。有時夢里也會無緣無故地抽搐、嗚咽或哭泣。在孩子眼里的這些陌生人，顯得又高又大，簡直都是巨人。

　　幫助方略：首先，媽媽要考慮寶寶的興趣，如果寶寶想睡覺，就讓他安靜地睡一會兒；如果寶寶想吃東西，就喂他些東西。其次，媽媽先不要把客人介紹給孩子，而是把孩子介紹給客人。同時要抱著寶寶，通常寶寶在媽媽的懷里，相識的過程才會愉快和平靜。媽媽還可向寶寶解釋，來人是媽媽最好的朋友，他的小朋友以后可以跟你一起玩，使寶寶自然地、充滿信心地面對陌生人與事，不會發展成不可抑制地恐慌。

　　情景2：寶寶見水就想逃出來

　　怕水的情景在幼小寶寶中比較多見。當媽媽把寶寶放到浴缸里，或者游泳，他就會害怕，就會哭泣，就會掙扎著離開。這是因為洗澡的時候，有些感受會讓他感到不舒服，譬如水從頭上沖下來的時候感到喘不過氣來；剛下水時寶寶會覺得水冷等。

　　幫助方略：首先，不要強迫寶寶做他不喜歡做的事，不要強制他洗澡。如果他怕水，就不妨從小環境開始，譬如寶寶拒絕去浴池，那就換個地方，在臥室里洗。還要盡量讓寶寶感興趣，可以在盆水里放滿玩具。開始時可以讓寶寶蹲在外面跟它們玩，過一段時間，以游戲的方式把孩子放進水里。關于游泳，要選擇舒適的地方，如露天游泳池，那里的水經過一天的陽光照射，就像溫水一樣，寶寶會感到舒服而不再怕下水。

　　情景3：害怕在黑屋子里睡覺

　　在媽媽讓寶寶上床睡覺的那一刻，寶寶會說：“媽媽，開著燈，我害怕在黑屋子里睡覺。”媽媽會想，是不是有誰嚇著寶寶了，或是有誰給寶寶講了恐怖故事。確實是這樣，所有這一切都會使寶寶產生怕黑的感覺。

　　幫助方略：遇到這種情況，不要訓斥寶寶，也不要叫他膽小鬼，這會導致寶寶自我封閉，糾纏在恐懼和不安中。媽媽要告訴寶寶：“爸爸媽媽都在隔壁，沒有什么好怕的呀。”通常寶寶能夠得到大人的支持，就會平靜下來，把注意力集中在睡眠上。如果孩子還是不能安靜下來，那就最好給孩子裝個方便開關的小燈，囑咐他在快要睡著前自己關燈。或者給他一個玩具小手電，這樣在黑暗中，他也會感到自信。

　　情景4：遇見小動物驚恐不已

　　在感覺方面，其實成人和孩子沒有多大差別，只是成人積累了生活中的經驗：哪些東西是軟的、帶刺的、光滑的，或者是堅硬的……但寶寶不行，他所遭遇的一切都可能是第一次，他無法判斷會不會傷害自己。

　　幫助方略：對于一個毛茸茸的小動物，在寶寶還沒有做好準備之前肯定會感到驚恐，會大聲呼叫媽媽保護自己。這時媽媽要主動給孩子介紹這個新朋友，不要故意避開，不然類似事件還會發生。不妨對寶寶說：“這是毛毛狗，你看它毛很柔軟，樣子是不是很可愛，來，摸一下，它很乖，不會咬人的。”

　　情景5：醒來后哭著要找媽媽

　　對于一個剛來到世界上的孩子，關注是一種愛和關懷的表達。如果發現孩子害怕獨處，媽媽就要做到隨時呵護。只有讓寶寶了解到，父母的關注和愛是無條件的時候，他們才更有信心地獨自面對外面的世界。

　　幫助方略：在寶寶入睡前，盡量不要讓他進行劇烈活動，容易引起寶寶的情緒波動，不利于睡眠和安定寶寶的心神。睡前可以通過講故事、讀書、畫畫等調節寶寶的情緒，使他穩定下來。或是跟寶寶聊聊天，讓寶寶說出他的不安情緒，并得到媽媽的安慰，寶寶就會逐漸不怕獨處了。

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