避開黑色時間Tips：

　　1.發生過宮外孕的女性，在徹底治愈后一定要堅持避孕一段時間，不要急于懷孕。

　　2.受孕前要經過醫生檢查，待確認一切正常方可取消避孕措施，考慮再次懷孕。

　　禁忌4：高齡受孕后不重視做母血篩查

　　卵子隨著年齡的增長而老化，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。高齡孕婦的必要檢查

　　避開黑色時間Tips：

　　1.在生活中除了注意避開各種影響卵子的因素外，要在適宜時間去醫院做母血篩查。母血篩查是目前早期發現先天愚型兒的首選辦法，遺傳學及優生專家建議，女性受孕后最好在第8-9孕周時去做母血篩查，尤其是35歲以上的孕婦。這種檢查安全、無創傷，篩查率可達到60%-80%。

　　2.經母血篩查后，如果懷疑是先天愚型兒，再經羊水診斷便能確診，準確率達到99%，及時終止妊娠。

　　把握受孕良機——讓最鮮活的卵子與精子“相吻”

　　剛排出的卵子最新鮮，活力最強，如果立即與精子“相吻”，可避開外界環境的各種干擾，最易形成優良的受精卵，孕育出體健智高的孩子。

　　把握受孕良機4計

　　第1計：通過避孕優生檢測鏡找出排卵日

　　每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上，風干或在燈下烤干。如果看到“羊齒狀”圖象即為排卵日，只有在排卵期才會出現這樣典型的圖象。這種檢測方法操作起來簡單、方便、很容易掌握，并測試結果準確、迅速，是把握最佳受孕良機的好助手。

　　第2計：通過月經周期推算找出排卵日

　　月經周期推算方法僅適用于月經周期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。例如，月經周期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在7月28日，那么這個月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳房脹痛感。

　　第3計：通過陰道粘液變化找出排卵日

　　女性通常在月經剛過后陰道分泌物很少，并顯得濃濁、粘性大。到了月經中間即排卵前1-2天，陰道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續3-5天。自此之后陰道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁、粘稠，不再能拉絲。

　　第4計：通過測定基礎體溫找出排卵日

　　排卵前基礎體溫較低，波動在36.2℃-36.6℃之間；排卵時是基礎體溫的最低點；排卵后基礎體溫升高，大約回升0.3℃-0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。準備一只體溫計和一張基礎體溫記錄表(可用坐標紙代替)。每天臨睡前將體溫表放在枕下，從月經第一天開始，早上醒來后不進行任何活動，包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接把體溫表放在舌下測量5分鐘，將每個月經周期每天的基礎體溫連接成線，并將性生活、失眠、月經期、腹痛等身體不適也記錄上。一般來講需要測量3個月經周期以上，從圖表上看排卵時間一般在雙相體溫改變前的2-3天里。

　　禁忌５：與丈夫在經期時同房

　　如果在月經期同房，很容易導致損害女性的生育能力。因為子宮內膜在經期時一塊塊往下剝離、脫落，如果同房時易將病菌帶入陰道、子宮頸及子宮里，在經血中生長繁殖，引發子宮內膜炎。

　　經期行房隱患重重

　　炎癥經淋巴管擴散后，造成輸卵管粘連、閉塞，引起不孕。破碎的子宮內膜還會使經血向外流不暢，內膜碎片隨著經血倒流入腹腔或輸卵管里并在這里種植，形成子宮內膜異位癥，也可能在體內形成抗精子抗體。

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