肌膚在白天的化妝品、空氣污染和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透透氣了。入睡前，你應該提前為肌膚做些什么呢？簡單睡前保養幾步曲，讓你皮膚保養事半功倍。

　　1、徹底清潔

　　一定要及時、徹底清潔臉部妝容，這是睡前護膚的第一步。

　　2、臉部保濕

　　臨睡前在臉上和頸部噴上含礦物質的爽膚水，它具有滋潤作用；如果皮膚很干燥，可以反復噴幾次。爽膚水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精華素使用，確保皮膚能在夜間完成修復和新生。

　　3、唇部保濕

　　先去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效地去除死皮，再涂上潤唇膏，才可以放心去睡覺。

　　4、臉部護理

　　睡前臉部按摩，讓你臉部皮膚緊致！最簡單的方法是在搽上爽膚水后輕輕拍打臉部，讓臉部肌肉充分跳動，恢復彈性。

　　5、眼部護理

　　眼部皮膚很薄，也最容易泄露年齡，出現細紋和黑眼圈等困擾，因此眼霜和眼膜不可或缺。

　　6、頸部護理

　　對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。所以，你應該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。注意，涂乳液時要輕輕按摩，盡量表現你溫柔的一面，否則會弄巧成拙的。

　　7、頭發護理

　　長直發睡前在發根抹上不用清洗的護發素，細細按摩，晨起時便有一頭烏溜溜的秀發。卷發睡前用緞帶松松地綁住發根，晨起時只需稍稍梳理，頭發就會顯得蓬松飽滿。

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