人的一生始終離不開腳步的移動，一旦行走出現問題，就會影響生活質量�？茖W研究發現，雖然體重、身高在日漸增長，但尚未發育完全的孩子其下肢承受能力依然較弱，若鞋子選購不合理，無法為腳底板提供平坦、舒適的受力點，為了支撐上身重量，孩子會改變行走時落腳的重心。腳底板受力不均勻是造成骨骼發展畸形的根本原因，其中最典型的骨骼變形就是后天扁平足的形成。

　　正常的腳底板都有一個隆起的足弓，它在維持移動中的身體平衡以及保證運動能力中起著不可取代的作用。扁平足又叫平底足，顧名思義就是腳底太平，足弓過低。扁平足的發病率跟體重成正比，又跟體育鍛煉的時間成反比，除了先天性的扁平足患兒以外，隨著物質生活的豐富，肥胖兒童正逐漸增多，后天造成的發病率也日趨上升。的檢查在家里即可進行：赤腳浸入水中，然后用浸濕的腳在鋪了白紙的硬板上踩下腳印，沿著印跡畫出腳型，查看足弓。如果腳印與紙板的接觸面積過大，則是扁平足的象征；接觸過少，則說明是高足弓。正常足印的足弓寬度與最窄區寬之比為2：1，輕度扁平足之比為1：1，中度扁平足之比為1：2，重度者無空白區域，而大于2：1則屬于高足弓。

　　針對于此，已經患有扁平足的孩子在選購鞋子時，需要針對其腳形訂做專門的扁平足鞋墊或是鞋子，國內現在大部分城市的醫療中心都能提供這樣的服務。另外，體重指標高于平均水平的孩子對于鞋子的選擇也需謹慎，除了要軟實、緊貼腳底板以外，最好能在鞋底墊上一個足弓墊。

　　了解孩子的腳形，為他選擇一雙合適的鞋子，對保證孩子的健康非常重要。那么應該如何選擇一雙適合孩子的鞋呢？

　　買鞋時一般選擇下午或晚上，因為經過一天的活動，腳形會在下午略微充血膨脹，尤其是精力旺盛、活動充分的孩子。不妨帶上穿舊了的鞋子，因為好的售貨員能從舊鞋的磨損中看出很多問題，了解孩子走路的方式，從而選擇一雙合適的鞋子。

　　好的童鞋在鞋跟和鞋底部分的設計不會太高，塑料鞋的底部應平實舒適，皮鞋底部應隨著腳底板的線條有輕微弧度，而運動鞋則需要透氣耐穿，避免太重或太厚。

　　穿好鞋后，讓孩子在原地活動一下腳趾，來回多走幾步，告訴您舒適與否，哪個部位感覺不舒適；然后按壓鞋面前部，看看腳趾和鞋之間是否有一定的活動縫隙，除了鞋子的長短以外，寬度也是家長要留意的細節。

　　不合適的鞋子千萬不能勉強穿，由于孩子正處在生長發育的階段，“向心發展”的規律決定了手腳的生長速度最快，所以童鞋一般3～5個月左右就應該更換一次。同時，活動行走為身體發育的首要大事，即使更換頻率較快，也不能貪圖便宜、敷衍了事，鞋子的材料、形狀、高低、輕重都會影響孩子腳形的生長。

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