有些不孕的病人見到醫(yī)生的第一句話就是："醫(yī)生，我有沒有排卵？"如果經(jīng)過檢查沒有排卵，往往就覺得希望渺茫。的確，有正常的排卵，是受孕的先決條件。否則"巧婦難為無米之炊"。那么，怎樣才能了解自己是否有排卵呢？一般有以下幾種方法可用于自我測定：

　　⑴基礎(chǔ)體溫測定：是現(xiàn)在使用得最多的一種方法。缺點(diǎn)是比較麻煩。測量方法是每天清晨醒來不做任何動(dòng)作，將體溫計(jì)含在舌下5~10分鐘，將測出的值在基礎(chǔ)體溫表上點(diǎn)好并連成線。以月經(jīng)的第一天為每個(gè)周期的開始。如果體溫突然下降，接著突然升高0.3~0.5℃，說明已經(jīng)排卵（排卵前24小時(shí)基礎(chǔ)體溫最低），排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)持續(xù)升高12~16天。如果在一個(gè)月經(jīng)周期中體溫沒有前半月低，后半月高的變化，說明沒有排卵。生病、性活動(dòng)、情緒激動(dòng)都會(huì)使基礎(chǔ)體溫明顯波動(dòng)，但不會(huì)持續(xù)，不會(huì)出現(xiàn)象排卵那樣典型的兩個(gè)平臺狀的改變。

　　⑵白帶的變化：白帶是由宮頸粘液、陰道脫落細(xì)胞、分泌物、細(xì)菌等各種物質(zhì)組成的，正常女性平時(shí)白帶不多，可起潤滑陰道的作用，性狀通常是白色，到了月經(jīng)中期，如果白帶量增多，變得象蛋清一樣透明并且可以拉長成絲狀，則意味著即將排卵。但如果患有陰道炎，這種方法就不甚可靠。

　　⑶試紙法：目前市面上出售有測排卵的試紙，可以買來自行測試。將試紙放在自己的尿液中，如果試紙的"小窗口"出現(xiàn)兩條紅線，說明即將排卵。此法需要連續(xù)多次檢測。

　　⑷B超測排卵：用B超可以較準(zhǔn)確地判斷有無排卵。有的人卵巢里同時(shí)有幾個(gè)卵泡發(fā)育，但沒有優(yōu)勢卵泡，不排卵。有的人卵巢內(nèi)雖有優(yōu)勢卵泡，但并不排卵，而是直接黃素化，這樣基礎(chǔ)體溫也會(huì)升高，白帶也可有周期性變化，B超則可判斷這幾種情況。B超監(jiān)測排卵一般于月經(jīng)周期第8天開始，根據(jù)具體情況每天或隔1天作1次B超，開始可見多個(gè)卵泡，其中1個(gè)生長迅速稱優(yōu)勢卵泡，優(yōu)勢卵泡向卵巢表面靠近，長到直徑約18~25m時(shí)表示卵泡成熟，提示即將排卵，繼續(xù)監(jiān)測見優(yōu)勢卵泡消失，盆腔內(nèi)出現(xiàn)少量液體表示已經(jīng)排卵，如無優(yōu)勢卵泡形成或優(yōu)勢卵泡不破裂提示無排卵。

　　以上幾種方法中，觀察白帶和基礎(chǔ)體溫是較為粗略的方法，試紙法和B超測排卵較為準(zhǔn)確，但價(jià)格較貴。平常自測時(shí)，可以先從簡單的方法開始。但女性排卵的規(guī)律并非一成不變，偶有一兩個(gè)周期不排卵或額外排卵亦屬正常。如果發(fā)覺自己肥胖、多毛、月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)注意自己是否有排卵，及早看醫(yī)生。

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