當前，人們越來越意識到優生優育的重要，因此，在計劃受孕時除了要注意男女雙方的身心健康，還要選擇身體最佳，精力最充沛、心情最好的時候。良好的精神狀態會對生殖細胞產生有利影響，這樣才能獲得優質的受精卵，生一個健康、聰明的寶寶。

　　1）正在患病，或病后初愈，身體尚未恢復時，不宜受孕。受孕前要了解自己身體

　　2）男方超過55歲或女方或過35歲不宜懷孕。超過以上年齡生育的子女，畸形及低能兒的發生率將顯著提高。選擇最佳的受孕年齡和時間

　　3）精神不舒暢時不宜受孕。

　　4）疲勞過度時不宜受孕。特別是新婚夫婦在旅行過程中，應該加強避孕措施。

　　5）患慢性病服藥期間不宜受孕。

　　６）大量吸煙后不宜受孕。

　　７）飲酒后不宜受孕。因酒精可損害生殖細胞，導致胎兒畸形或低能。……懷孕前5種食物不能吃

　　8）放射治療或接觸有害物質后不宜受孕。

　　9）初冬至初春不宜受孕。因早孕階段最怕病毒性感染，一旦孕婦罹患，畸胎率顯著增高，而冬春是病毒感染的多發季節。

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