由于生理疾病、精神因素、生活因素和不良性生活等多種原因都可造成婚后不育，因此預(yù)防婚后不育，也應(yīng)從以下多方面入手。

　　通常人們把結(jié)婚三年以上性生活正常，而不生育孩子的情況稱為不育癥，但不孕與不育是有一定區(qū)別的。

　　不孕癥是指性生活正常的夫妻，經(jīng)過長(zhǎng)期的同居生活但沒有懷孕，具體講是由于精子或卵子形成障礙，不能結(jié)合著床的情況。不育癥是指有過妊娠經(jīng)歷，但因流產(chǎn)、早產(chǎn)或死產(chǎn)而未能生育正常嬰兒的情況。是指受精卵在子宮內(nèi)著床后，未能發(fā)育成長(zhǎng)為胎兒并正常分娩成活的狀況。

　　1、婚前檢查。這是確保生育和優(yōu)生優(yōu)育的第一關(guān)。如果通過檢查，發(fā)現(xiàn)男女一方或雙方生殖器官有先天畸形、疾病或影響生育的內(nèi)分泌失調(diào)、結(jié)核病等全身性其他疾病，就應(yīng)治好病再結(jié)婚，以免婚后不育。

　　2、積極防治生殖器官炎癥。男女雙方生殖器的多種炎癥是造成不育的常見原因。無論是平時(shí)的保健、經(jīng)期衛(wèi)生、夫妻房事、避孕措施、人工流產(chǎn)或作婦科檢查等，都應(yīng)預(yù)防生殖器感染。一旦發(fā)現(xiàn)生殖器感染，要及早治療，以免留下不育的后遺癥。

　　3、保持良好的精神狀態(tài)。各種不良的精神因素，如長(zhǎng)期的緊張、抑郁、焦慮、煩悶、恐懼，都會(huì)使男女性機(jī)能失調(diào)，容易導(dǎo)致不育。而一旦解除緊張等不良精神因素，很快會(huì)受孕的例子并非少見。

　　4、消除不良生活因素。如嗜煙酗酒，亂服用藥品(尤其是安眠藥和雌、雄性激素等)，是誘發(fā)婚后不育及胎兒畸形和自然流產(chǎn)的原因之一。男女雙方都應(yīng)戒煙少飲酒，不亂吃藥。

　　5、掌握好同房受孕時(shí)機(jī)。育齡婦女一般每月只排一次卵，其生存時(shí)間也只有2-3天。只有抓住這個(gè)時(shí)機(jī)同房，才容易受孕。如果夫婦雙方生育功能正常，女方月經(jīng)周期也正常，可以在月經(jīng)周期的第11-17天，每隔1日進(jìn)行1次性生活，即在排卵期過性生活，以增加精子和卵子相遇的機(jī)會(huì)。房事后，女方還應(yīng)墊高臀部，繼續(xù)臥30分鐘以上，使精子有充分時(shí)間進(jìn)入輸卵管。而且同房后女方也不急于排尿，以防精液流出。有的夫婦盼子心切，性生活過于頻繁，認(rèn)為可以增加受孕機(jī)會(huì)。其實(shí)，這樣做不僅有害健康，還會(huì)降低精子質(zhì)量，反而不利于受孕。

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