精子和卵子結(jié)合形成受精卵，受精卵再種植(又叫著床)到子宮內(nèi)膜上生長發(fā)育，稱為受孕。受孕是一個比較復(fù)雜的過程，要想成功受孕，除夫妻雙方必須具備一定的生育條件，還應(yīng)按以下幾個方面去做：

　　1.如果新婚夫婦未做婚前檢查或婚后幾年才想要孩子，在準(zhǔn)備懷孕前最好找醫(yī)生咨詢，并做必要的體格檢查，了解自身的健康狀況以及是否適宜懷孕和何時懷孕等。

　　2.如果患有生殖器官方面的炎癥，應(yīng)及時治療。例如，男子患有急性睪丸炎或流行性腮腺炎合并睪丸炎等疾病，應(yīng)及時治療。因為這類炎癥會影響生精功能。雖然受精時只有一個精子和卵子結(jié)合，但要完成受精過程，卻要上億個精子來“助威”。如果每次射精的精子少于6000萬個時，受精便很難進(jìn)行。

　　另外，具有正常活動性的精子在精液中的數(shù)目越多，受精的機(jī)會也就越多。含精子總數(shù)較少或活動精子比例較低的精液，即便受精過程得以進(jìn)行，但將來孩子的體質(zhì)和生命力都會降低。女方如患有較嚴(yán)重的附件炎、宮頸炎等，也應(yīng)進(jìn)行治療，因為輸卵管阻塞或炎癥也可導(dǎo)致婦女不孕或?qū)m外孕。

　　3.保證性細(xì)胞的成熟度。人的精子必須通過附睪才能成熟，這個過程約需14天。精子排出后在陰道的酸性環(huán)境里只能存活幾個小時，在輸卵管內(nèi)也只能生存1—2天。卵子的受精能力大約持續(xù)12小時左右，所以，要想懷孕就需在排卵期性交，使精子和卵子結(jié)合時都能處于成熟程度最佳的狀態(tài)。

　　如果性生活過頻，將會使排出的精液中精子數(shù)量減少且發(fā)育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數(shù)不能過頻。性細(xì)胞不成熟，固然不能結(jié)合，但成熟過度也會失去結(jié)合能力。精子產(chǎn)生后，便離開睪丸來到附睪處，暫時貯存在那里。一旦貯存時間過長，精于的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。性細(xì)胞如果沒有成熟，會直接影響受精過程的順利進(jìn)行。

　　4.要以愉快輕松的心情求得性生活的和諧美滿。精神緊張會引起輸卵管痙攣，影響精子的順利通過。所以，應(yīng)消除對性生活的恐懼與厭惡心理。

　　5.卵巢每月有卵子成熟，一般在月經(jīng)周期的第14一15天排卵。卵子從卵巢排出后，如果24小時之內(nèi)不受精，就逐漸退化死亡。因此卵子排出后15—18小時之內(nèi)受精效果最好。

　　排卵期的計算方法一般有兩種：

　　根據(jù)月經(jīng)周期來估算排卵期。兩次月經(jīng)的中間為排卵期，即從上次月經(jīng)來潮日算起往后推14一15天，但這種方法不精確。

　　根據(jù)基礎(chǔ)體溫來測量排卵期。一般在月經(jīng)過后，體溫維持在較低水平(36.2—36.5℃)。排卵時體溫先稍下降，排卵后體溫驟然上升，較排卵前高0.5℃左右，約維持在36.8℃左右的水平。體溫這種一低一高的變化提示：排卵期到了。用這種方法測得的排卵期比較準(zhǔn)確。

　　只有當(dāng)夫婦雙方的精神和身體都處于最佳狀態(tài)時，才會成功受孕。

　　助孕獨門秘笈

　　一.月經(jīng)結(jié)束后第七天開始每天早晨用晨尿測排卵情況，一般在第十四天以后會出現(xiàn)測試線。

　　二.測出排卵日期后表示在48小時內(nèi)會排卵，此時應(yīng)開始準(zhǔn)備ML了，測出后隨時可以ML。

　　三.ML時采用有助受孕姿勢，男上女下，女方雙腿抬高并在臀下塹枕頭，精液射入體內(nèi)后，女方保持雙腿抬高姿勢十分鐘左右，然后平躺十分鐘。

　　四.最佳受孕環(huán)境：卵子和精子最活躍時間在每天下午3-7點，所以在排卵期選擇此時間段ML會提高受孕機(jī)率，同時天氣晴朗會使雙方心情放松，有愉快的心情會提高M(jìn)L時的興奮度，在高潮期受孕胎兒質(zhì)量高。

　　五.最佳生育時間：有人研究發(fā)現(xiàn)，最佳婚齡女為性為23～25歲，男性為26～28歲。這是因為孩子的智力與體質(zhì)除了與遺傳、教養(yǎng)、環(huán)境和營養(yǎng)有關(guān)外，與父母的生育年齡也有很大關(guān)系。我國有人對302個家庭中的1050名子女進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，智力和體質(zhì)最好者，其父親的生育年齡為28歲左右，母親的生育年齡為25歲左右。所以，生育年齡選擇在25～28歲是符合優(yōu)生觀點的。

　　受孕十戒

　　一、不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)，不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發(fā)育，甚至于流產(chǎn)。

　　二、不要在蜜月時受孕。由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。

　　三、不要在旅行途中受孕。由于人在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

　　四、不要在患病期間受孕。因為疾病會影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。

　　五、不要高齡受孕。35歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。

　　六、不要在停用避孕藥后立即受孕。長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月后才可受孕；放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后，應(yīng)等來過2～3次正常月經(jīng)后再受孕。

　　七、不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)。因為生殖細(xì)胞對X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)環(huán)境后一個月以上受孕才較為妥當(dāng)，以免生出畸形胎兒。

　　八、不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕。婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)。葡萄胎清除后，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內(nèi)盡可能不要受孕。

　　九、不要抽煙喝酒。經(jīng)常吸煙飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

　　十、不要在炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕。因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段，天氣炎熱會影響食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少，機(jī)體消耗量大，會影響胎兒大腦的發(fā)育。嚴(yán)寒季節(jié)孕婦多在室內(nèi)活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機(jī)會增多，容易感冒而損害胎兒。

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