Q：產后媽媽如何內調美容？

　　A：1.保持愉快的心情，不急不躁不憂郁。保持積極向上的心態，每天保證充足睡眠，睡眠是女人最好的內服美容劑。學會用空閑時間休息，才會有好的氣色展現出來。比如寶寶睡覺時，媽媽也可以跟著好好睡一覺噢!

　　2.多喝溫開水，用白開水補充面部的水分，加快體內毒素排出。同時多喝水還會增進腸胃的新陳代謝功能，保持腸胃通暢。

　　3.多食用富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、薏米等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生。維生素E能促進血液循環，防止老化。

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