首先，臥室內(nèi)要有適度的光線，因為寶寶喜歡睡在比較暗的環(huán)境中，但最好有起碼的光源。

　　其次，抱著哄睡時，要離寶寶睡覺的小床盡量近一些，因為距離小床越遠，寶寶在夢中醒來的機會就越大，所以，要盡可能在靠近小床的地方喂奶或哄寶寶入睡。

　　現(xiàn)在提倡寶寶睡覺的小床應放在媽媽睡覺的床邊或母嬰同床。第三是在哄寶寶睡覺之前，應該先把床鋪好。如果臨時去清除床上的物品或鋪床時，寶寶可能隨時醒來。如果你是由左（右）邊將寶寶放下，就把寶寶放在你的左（右）手臂上喂奶，或是哄睡。嬰兒床最好不要靠墻，這樣從兩邊都可以放寶寶躺進去。第四要保持媽媽與寶寶的接觸。因為寶寶突然離開媽媽的懷抱，很容易發(fā)生驚跳，然后醒過來。這時，需要在放下寶寶的同時，再輕輕地拍哄著，等寶寶睡穩(wěn)之后，仍要將手留在寶寶的身上呆一會兒，也可以哼唱一些催眠曲或是說一些有節(jié)奏的話語哄寶寶安穩(wěn)地入睡。此外，對于焦躁不安的寶寶，某些具有安慰作用的吮吸，往往可以使寶寶安靜下來，比如自己的手指或者橡皮奶嘴(在給寶寶之前要經(jīng)過消毒)等，隨著吮吸動作的緩和，寶寶就會慢慢地進入夢鄉(xiāng)。

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