食物是為身體提供營(yíng)養(yǎng)成分的主要來源，不好好吃飯就無法保證寶寶體力支出和生長(zhǎng)發(fā)育的需要，因此幾乎所有的家長(zhǎng)都把寶寶的吃飯當(dāng)作頭等大事來抓。但是往往想盡了一切辦法，寶寶卻仍然不好好吃飯——家長(zhǎng)真是頭大。

　　其實(shí)要想寶寶吃飽飯、吃好飯，就要為寶寶培養(yǎng)良好的飲食行為習(xí)慣。下面就給家長(zhǎng)提一些這方面的建議：

　�。�1）進(jìn)餐要保證定時(shí)定量。

　　（2）要給寶寶安排固定的吃飯位置，讓他一坐在這里就知道到了進(jìn)餐時(shí)間。

　　（3）培養(yǎng)寶寶吃飯的積極性和對(duì)食物的興趣，進(jìn)餐時(shí)注意營(yíng)造輕松愉快的氣氛。

　　（4）進(jìn)餐時(shí)關(guān)閉電視機(jī)，拿走玩具，并把一切可能轉(zhuǎn)移寶寶注意力的東西取走。

　�。�5）要為寶寶制定營(yíng)養(yǎng)全面的飲食計(jì)劃，避免寶寶挑食。

　　（6）經(jīng)常給寶寶喝白開水，不隨便喝生水，不過多喝飲料。

　�。�7）不讓寶寶吃不潔的食物，不撿地上的臟東西吃。

　　寶寶長(zhǎng)大后總要接觸社會(huì)，進(jìn)入社會(huì)，作為父母應(yīng)該從小為寶寶養(yǎng)成良好的飲食行為習(xí)慣，這有助于教育和幫助他學(xué)習(xí)社會(huì)行為準(zhǔn)則，使其受益一生。

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