專家表示：通常人的腳上有28塊骨頭，如果經常能保持有規律的腳部鍛煉，就能使它們變得靈活，并能使相關韌帶得到伸展，幫助孩子改善體態，保持身體的平衡。

　　專家告誡父母：孩子在3—6歲時，腳丫每天承受的“壓力”與上小學的孩子相同，因為，這個年齡階段，是孩子通過跑、跳、聯系平衡，發展運動能力的重要時期。

　　但是，他的腳部肌肉結構卻還沒有強健到能承受這些運動負擔的程度。因此，孩子常常會出現腳部肌肉彎曲、扁平足、腳弓下沉、腳跟向外傾斜等現象。幸好，在多數情況夏，這些腳部的輕微畸形會隨著孩子的成長不治而愈。

　　為此，父母非常有必要為孩子的腳丫健康發育提供額外的幫助。

　　比如：讓孩子經常光著腳在沙灘、松軟的土地或小鵝卵石上行走。通過這樣的訓練，能夠清楚地發現孩子落腳的方式，并進行及時調整，以防止畸形現象的出現。另外，還可以訓練孩子用腳抓東西，這種簡單的游戲肯定對孩子擁有健康、靈活的雙腳非常有幫助。

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