輔食添加把握階段性原則

　　給寶寶添加輔食要把握三個原則：由少到多，由細到粗，由單一到混合。“隨著孩子的成長發育，對于鐵和鈣質的需要大量增加，而寶寶的腸胃功能發育還不完全，所以給寶寶慢慢添加輔食是很有必要的。”據了解，從寶寶4個月到6個月為添加輔食的第一階段，6個月到8個月為第二階段，8個月以上為第三階段，直到寶寶滿兩周歲，可以進食大部分食物為止。

　　具體操作看專家指導

　　4個月的時候，寶寶還沒有吃過任何除奶以外的食物，因此添加輔食一定要慢慢來。剛剛添加輔食的時候，選擇合適的喂食勺也很重要。因為這一時期，有的寶寶已經開始長牙，如果選用一般的硬勺，會令寶寶感到不適從而抗拒輔食。專家建議家長給寶寶選擇專用的軟硬適中的喂哺勺。

　　具體而言，在4~6個月的第一階段，最好只給寶寶選用單一的細膩輔食，如純米糊、純果泥、純菜泥等等，這樣有助于判斷孩子是否對于某一個食品比較敏感難以消化。添加時由少到多，觀察第二天寶寶排便的情況再決定下次如何添加。在6~8個月的第二階段，可以給寶寶添加魚泥、肉泥了，不過也要注意觀察寶寶的消化情況。最后，在8個月的時候，寶寶可以食用些骨泥了。

　　輔食也可自制

　　添加輔食的目的是為了讓寶寶順利進入正式進食的階段，并在這個過程中訓練寶寶“自己吃”的能力，因此不必一定購買專門的輔食食品，家長們也可以發揮自己的烹飪才能。不過，專家認為，現成的輔食在細膩程度上做得比較好，添加的鐵、鋅、鈣、DHA等元素對寶寶的健康也很有好處，加上簡單方便，也是不錯的選擇。

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