1人份適用4個月以上

　　材料：包心菜30克、紅蘿卜30克、米湯適量

　　做法：1.將包心菜、紅蘿卜洗凈切絲。

　　2.取適量水，將包心菜絲和紅蘿卜絲一起煮。

　　3.煮沸后略滾一下，取半碗蔬菜汁加入半碗米湯(不可有顆粒)，攪拌一下即可。

　　米湯與蔬菜汁的混合比例為1：1

　　營養(yǎng)小典

　　包心菜富含多種人體必需的微量元素，能促進新陳代謝，幫助寶寶成長發(fā)育，且其熱量低，易有飽足感，微甜的口味，連不愛吃蔬菜的寶寶接受度都很高。搭配上色彩鮮明的紅蘿卜，能提升寶寶的食欲。

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