當你想要一個健康的孩子時，首先應該進行必要的體檢，看看是否患有貧血、營養不良、糖尿病、高血壓、甲狀腺機能減退、肥胖癥、性傳染病、尿路感染等疾病。雖然這些都是可能引起早產的疾病，實際上是可以治好的。最好在醫師的指導下進行治療，痊愈后再考慮懷孕。進行過人工流產、宮腔操作的女子，應暫緩懷孕。

　　孕期盡量遠離不良的環境，如噪音、鉛污染、裝修的污染等，也要避免與家中的貓、狗等動物接觸，以免感染病菌病毒。另外還要注意戒煙、戒酒、戒毒。

　　當你已是一個準媽媽時，自我保健也是很重要的，過怒、過悲、過憂都會影響胎兒發育，所以每一個準媽媽都應該學會自我調節情緒，努力消除緊張情緒，保持心情愉快，減少精神壓力和勞動強度，避免不良刺激。還要增加休息時間，合理平衡營養，要攝取合理的充分的營養，多吃一些含蛋白質豐富的魚、肉、蛋及豆類食品，多吃些新鮮蔬菜及水果。另外保持大便通暢，防止腹瀉，也是很重要的。

　　孕婦懷孕后期，應多臥床休息，并采取左側臥位，以改善子宮、胎盤的血循環，減少宮腔對子宮口的壓力。妊娠期間要節制性生活，妊娠7個月后應避免性生活。

　　醫院的產前檢查，可以早期發現，并能早期防治妊娠合并癥。有早產、流產史的孕婦應去醫院作早產預測；多胎妊娠、羊水過多、子宮發育不良等高危孕婦，應臥床休息，注意盡早“保胎”至足月；已確診為宮頸機能不全的孕婦，最好在妊娠14～16周做宮頸環扎術，宮頸短或有裂傷者應做縫合術，以延長妊娠。

　　如果孕婦患有妊娠的疾病(妊娠合并癥)，應及時到醫院治療這些疾病，以確保胎兒健康。

　　妊娠期間，如果孕婦發現有經常性的腹痛，有可能是宮縮(大約間隔10分鐘左右)，要引起高度重視，如再加有陰道流血或流水、腰下部位疼痛或腹部絞痛，應及時到醫院治療，盡量阻止或延緩分娩時間。

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