林林生寶寶后,面對清潔問題不知怎么辦才好，清洗方法不對落下“月子病”怎么辦？但不及時清洗,身體散發難聞氣味,渾身不舒服，也許還會患上疾病。到底應該怎么辦呢？

　　新媽媽產后身體正處于“分解代謝”過盛的狀況，除了常常大量排汗之外，還有惡露不斷排出，再加上產后泌乳，多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味。產后清潔問題變得刻不容緩，因為這不僅關系到新媽媽的健康問題，還能影響到新媽媽的心情。

　　洗澡

　　產后天天洗澡行嗎？

　　贊成派：行。勤洗澡，精神好，有助產后健康。

　　反對派：不行。洗澡頻繁會落下月子病。

　　專家意見：

　　產后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情，還可促進會陰傷口的血液循環，加快愈合。因此在月子里勤洗澡對新媽媽健康十分有益。

　　喜悅指數：★★★

　　洗頭

　　坐月子的時候可以洗頭嗎？

　　贊成派：可以。可以促進血液循環，緩解產后脫發。

　　反對派：不可以。不利于新媽媽產后恢復。

　　專家意見：

　　產后容易發生頭皮瘙癢，反復抓撓，更易造成頭發脫落，因此要定期洗頭發。一般可在產后淋浴時進行。剖宮產后可以根據情況單洗頭，淋浴可在術后10天左右。可以根據頭發的長短、多少、出汗的程度決定洗頭的間隔時間，不宜過勤。洗后可用吹風機吹干，防止受冷。

　　喜悅指數：★★★

　　產后洗頭可以干洗嗎？

　　贊成派：可以。干洗可以防止新媽媽受風。

　　反對派：不可以。干洗會脫發斷發，危害新媽媽健康。

　　專家意見：

　　發覺頭發污穢時，也可以使用干洗。事前在頭上均勻地涂上適合自己的洗頭液，再將紗布插入頭發中，充分梳刷頭發及頭肌，換過兩三次紗布，就相當潔凈了，但要注意別太頻繁。

　　喜悅指數：★★★★

　　產后洗頭對洗發劑有要求嗎？

　　贊成派：有。油性的比堿性和酸性的好。

　　反對派：沒有。看個人發質與愛好。

　　專家意見：

　　產后洗頭并不推薦用洗發劑，純水輕洗即可。如有發質特殊要求，需盡量使用油質洗發劑。堿及酸性的洗頭劑對于新媽媽是極不適宜的，容易加速產后掉發。

　　喜悅指數：★★★★★

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