寶寶的食物應以天然食品為主，田里長的，菜市買的，家里燒的最可口。育兒需帶三分饑和寒，饑不擇食是真理，無需強求。

　　俗話說：“兒吃一口，娘喜心頭。”可是現在就是有許多寶寶不肯吃飯，養得面黃肌瘦，不僅直接影響生長發育，而且造成抵抗力下降，因為反復的呼吸道感染而成為爸媽的一塊心病，這種情況醫學上稱為厭食癥。

　　寶寶厭食原因有三

　　從臨床角度看，造成小兒厭食癥的原因是有很多方面的：

　　1.出生后喂養不當而造成消化道功能紊亂。在嬰兒期，由于喂養單調，爸媽忽視了輔食的添加和補充，長期以奶制品及淀粉類飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便干結，舌體味蕾扁平，味覺呆鈍，食欲不振。隨著年齡的增長，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營養物質的缺乏，致使生長發育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見的原因。

　　2.育兒無方，進食不當。有的爸媽希望寶寶長得健壯些，平時高蛋白、高糖、高級營養品不斷，孰不知寶寶的消化功能有限，胃腸負擔不了，結果事與愿違，造成寶寶食欲下降，有的出現疳膨食積，有的雖然成了胖子，但體質不好。這些爸媽不知古訓：“貧家有育子之道。”經濟條件好了，給寶寶吃得好些，這是理所當然的，但是應講究科學育兒。中醫有“貴流不貴滯”之說，那些高級食品，性膩，吃得太多，非但起不了營養作用，反而積滯內傷，倒了胃口。也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位，采用充填式喂養的方法，即使寶寶實在吃不了，還要求再吃一口，結果弄巧成拙，出現嘔吐；也有些寶寶平時零食不斷，即使并不饑餓，沒有食欲，也勉強進食，久而久之，使寶寶產生厭食心理。

　　3.也有些厭食是由于某些疾病或藥物所造成的。如急性胃腸道疾病，或使用紅霉素等藥物，均可出現消化功能不良。

　　綜上所述，寶寶厭食多半是爸媽缺乏科學育兒知識所造成的。所以要解決寶寶的厭食問題，強調科學育兒、飲食有方是非常重要的，這里有幾句話與爸媽共勉：寶寶的食物應以天然食品為主，田里長的，菜市買的，家里燒的最可口。育兒需帶三分饑和寒，饑不擇食是真理，無需強求。

　　在做菜時添加一些香醋、米醋等佐料，可使寶寶胃酸變濃增多，起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用，從而增強食欲。在菜里適量加醋還能幫助吸收營養，可提高70%營養吸收率。

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