選擇最佳懷孕時機夫婦在夜深人靜、生物節律(智力、體力、情緒)都運行到高潮時，是最好的受孕時機。為了小寶寶的健康聰明，應從以下幾個方面加以注意：

　　1.受孕前六個月停服避孕藥；排卵期應減少房事，以產生足夠數量的高質量精子；

　　2.注意男女衣著，雙方均不宜穿緊身褲；

　　3.受孕前戒煙酒。

　　為了確保受孕成功，必須精算排卵日，即月經來潮當日加15天，如月經不準確，則按預計下次月經來潮日向前推14天即是排卵日。

　　選擇最佳受孕季節和最佳生育時機科學家們一致認為8月份受孕，5月份出生，為最佳受孕季節和最佳分娩月份。在初秋時節，天氣涼爽，各種富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜均已上市，肉、魚、蛋、奶也很充足，為母體及時攝取并儲備各種營養創造了有利條件。待隆冬來臨之際，孕婦已平安度過了胎兒最易感染病毒的致畸敏感期。到了養教并重的妊娠中后期，已是鳥語花香、景色宜人之時，為胎教提供了理想的外界環境。臨產時，正是涼熱適宜的春末夏初，可以避免嬰兒因出生后天氣熱而生痱子，也有利于產婦的飲食調節，有益于產婦身體的恢復，以便更好地哺育嬰兒。

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