五、伸屈踝關(guān)節(jié)

　　預(yù)備姿勢(shì)：寶寶仰臥，成人右手托住寶寶的左足踝部，左手握住左足前掌。

　　動(dòng)作：

　　第1拍——將寶寶足尖向上，屈曲踝關(guān)節(jié)。

　　第2拍——足尖向下伸展踝關(guān)節(jié)。連續(xù)做8拍，換右足再做8拍。

　　注意：伸屈時(shí)動(dòng)作要自然，切勿用力過猛。

　　六、兩腿輪流伸屈

　　預(yù)備姿勢(shì)：寶寶仰臥，成人兩手分別握住寶寶兩膝關(guān)節(jié)下部。

　　動(dòng)作：

　　第1拍——屈寶寶左膝關(guān)節(jié)，使膝靠近腹部。

　　第2拍——伸直左腿。第3～4拍：屈伸右膝關(guān)節(jié)。

　　左右輪流，重復(fù)兩個(gè)8拍。

　　注意：屈膝時(shí)幫助寶寶稍用力，伸直時(shí)動(dòng)作放松。

　　七、下肢伸直上舉

　　預(yù)備姿勢(shì)：寶寶仰臥，兩下肢伸直平放。成人兩掌

　　心向下，握住寶寶兩膝關(guān)節(jié)。

　　動(dòng)作：

　　第1-2拍——將兩下肢伸直上舉90度。

　　第3-4拍——還原。

　　重復(fù)兩個(gè)8拍。

　　注意：兩下肢伸直上舉時(shí)臀部不離開桌(床)面，動(dòng)作輕緩。

　　八、轉(zhuǎn)體、翻身

　　預(yù)備姿勢(shì)：寶寶仰臥并腿，兩臂屈曲放在胸腹部。成人右手扶其胸部，左手墊于寶寶背部。

　　動(dòng)作：

　　第1-2拍：輕輕將寶寶從仰臥轉(zhuǎn)為左側(cè)臥位。

　　第3-4拍：還原。

　　第5-8拍：成人換手，將寶寶從仰臥轉(zhuǎn)為右側(cè)臥位，再還原。

　　重復(fù)兩個(gè)8拍。

　　注意：側(cè)臥時(shí)寶寶的兩臂自然放在胸前，頭抬高。

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