在21世紀高科技信息時代，人們的壓力也隨之增大，同時，求助懷孕的準媽媽也不斷增加。現代人已經重視健康保健，也更加重視孕期保健，但對孕前保健知識知道的并不多。多數人無孕前準備，順其自然地懷孕，甚至意外懷孕、計劃外懷孕。天下的父母都想生一個健康聰明的寶寶，因此，父母在懷孕前雙方都要有一個周全的考慮和計劃。

　　第一步：了解孕前準備、優生優育的相關醫學知識。可以買書、買碟等自己看。

　　第二步：孕前健康檢查，健康的身體是孕育寶寶的基礎。但健康的心理同樣對孕育有好處。

　　第三步：到正規醫院咨詢專業醫生，有固定的、專業的醫生給自己身體心理健康做解答，對于準備懷孕的父母們尤如一顆“定心丸”，有助于形成良好的心理，增加懷孕的機率。

　　總之，要從幾個方面注意。避免過度勞累、不良心情；避免X線、輻射；要戒煙戒酒；注意藥物影響懷孕。

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