3.用水溫為℃左右的溫水洗臉。因為患痘者多為油性皮膚，溫水洗臉有助于去除油脂，保持皮膚清潔。?

　　4.洗臉次數(shù)以皮膚清潔、不油膩為依據(jù)。次數(shù)過頻，會破壞正常的皮脂膜，使皮膚抵抗能力降低；次數(shù)太少，臟塵、油污極易積聚而堵塞毛孔。?

　　5.經(jīng)常換洗被子、床單、枕巾、枕套、洗臉毛巾等。?

　　6.經(jīng)常洗手、洗頭。不要下意識地不斷用手觸碰臉頰，不要讓劉海等散落的頭發(fā)刺激皮膚。?

　　·主動采取措施調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢。

　　中醫(yī)認為消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痤瘡加重。應(yīng)多吃粗糧和芹菜、豆角、絲瓜、白菜等富含纖維素的食物，促進大便通暢。長期便秘一定要到醫(yī)院治療。?

　　·不要用手擠壓痤瘡。

　　用手擠壓痤瘡，極易擴大炎癥，甚至造成脂栓擠入真皮層內(nèi)引起進一步深層炎癥，留下色素沉著和斑痕。可以用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，但要注意消毒以避免感染。最好到醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生處理。?

　　·一定要遵照醫(yī)囑或藥物說明書科學(xué)用藥。

　　目前皮膚外用藥物以激素類藥物居多，如：皮炎平、膚輕松、艾羅松、恩膚霜、皮康王等等。激素類藥物會刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同時掩蓋炎癥(并不是真正的消炎)，刺激色素細胞增生，留下難以消除的色素沉著。胡亂涂抹，后果可能不堪設(shè)想。?

　　 父母應(yīng)多多關(guān)注孩子的情緒變化，廷時給與必要的心理疏導(dǎo)。?

　　·告訴孩子“青春痘”并非不治之癥，但需多管齊下，積極治療，科學(xué)護理。

　　同時還可告訴孩子如果他/她足夠幸運，他/她的“青春痘”可能會自愈，雖然自愈的幾率很小很小，以幫助孩子積極、樂觀、充滿信心地應(yīng)對“青春痘”。?

　　·幫助孩子樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀。

　　告訴孩子外表的美只是美的一個方面。人生的價值更多地體系在自我潛能的充分發(fā)揮和對社會的真實貢獻上。孩子一旦有了遠大的理想、正確的方向和開闊的胸懷，就一定不會被“青春痘”所困擾，更不會因為“青春痘”而退縮、消沉，自暴自棄。?
 

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