通過緩慢規律的運動，調整自己的呼吸并學習控制身體和調整情緒。

　　適合年齡：3歲以上

　　準備道具：無

　　游戲方法：

　　1.請孩子沿著家里的瓷磚線，一步一步慢慢往前走。

　　2.如果家里的空間不大，也可以在戶外進行。

　　3.告訴孩子走路的步伐不用太快，專心的一步接著一步向前走。

　　4.或許，爸媽也可以換成頭上頂著物品，請孩子試著一步一步的往前走。

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