女人只有生過孩子才是完美的，可生過孩子的女人，身體卻并不完美！產后的諸多問題：妊娠紋斑、身材變形、皮膚松弛、哺乳期乳房下垂、產后憂郁等，使女人身心遭受一場空前浩劫，讓產后媽媽苦不堪言。

　　產后瑜伽為新媽媽帶來了福音，其動作簡便舒緩，易于練習，富有針對性，效果顯著：

　　1、減肥塑身：減少腰腹臀和大腿的贅肉，緊實胸部，防止乳房下垂，恢復輕盈體態。

　　2、生理調整：強壯滋養生殖器官，調整恢復子宮位置，促進腸胃蠕動，緩解頸、腰椎疲勞。

　　3、心理疏導：幫助新媽媽舒展身心，使之感到安全，心靈放松，盡享天倫之樂。
 

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